經(jīng)常感到自己有點血虛該怎么調(diào)理？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-21 10:59:33

導讀在日常生活中，往往五分之四的女性朋友面色不怎么潤澤，是因為其生理因素決定的，婦女的經(jīng)帶胎產(chǎn)耗氣血。但是許多人不喜歡吃藥，嫌吃藥太麻煩，加上是藥三分毒，但是對于藥膳建議大家嘗試，往往會起到很好的效果，下面介紹一種很實用的藥膳。步驟/方法：取紅棗8枚、花生一小把、桂圓8枚，糯米200-300g，清除雜質(zhì)并分別洗凈和淘好，準備好砂鍋（盡量全自動模式）。把準備好的紅棗、花生、桂圓及糯米一起放進砂鍋內(nèi)，倒上自然水500-700ml（可以根據(jù)自身喜好擇量）然后侵泡30-40min。侵泡好之后，打開電源，至水...

在日常生活中，往往五分之四的女性朋友面色不怎么潤澤，是因為其生理因素決定的，婦女的經(jīng)帶胎產(chǎn)耗氣血。但是許多人不喜歡吃藥，嫌吃藥太麻煩，加上是藥三分毒，但是對于藥膳建議大家嘗試，往往會起到很好的效果，下面介紹一種很實用的藥膳。

步驟/方法：

取紅棗8枚、花生一小把、桂圓8枚，糯米200-300g，清除雜質(zhì)并分別洗凈和淘好，準備好砂鍋（盡量全自動模式）。

把準備好的紅棗、花生、桂圓及糯米一起放進砂鍋內(nèi)，倒上自然水500-700ml（可以根據(jù)自身喜好擇量）然后侵泡30-40min。

侵泡好之后，打開電源，至水開滾半個小時左右，再保溫40-50min，稍微冷卻之后再食用。

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