步驟/方法：
小靜的婆婆每天早上都會煲豆漿大米粥，這個有健脾開胃，清熱潤燥的作用，最適合像小靜一樣做完引產手術的人，調理體虛。做法是，將大米洗干凈，用豆漿煲粥，煮熟了下糖調味就可以吃了。小靜的婆婆說，這個粥要空腹吃才起到作用。
她的婆婆每天都會燉一只參芪母雞，雞里面有豐富的蛋白質，跟黨參、黃芪合在一起有益氣補血的作用，適合引產后的調補。小靜吃了一段時間，臉色也變得紅潤了。做法是，將母雞處理好后，加黃酒淹浸，黨參，黃芪，淮山藥和大棗放在雞的周圍，隔水蒸15分鐘左右就可以吃了。
她們家一個星期會煲一次鯉魚湯，因為鯉魚能夠促進子宮收縮。做法是，先煲好一鍋水，將鯉魚去鱗，去內臟，切塊，水滾了之后，就放材料，煲大約一個小時左右，下鹽調味就可以吃了。
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