步驟/方法：
主治醫生說，首先飲食上，孩子多吃些維生素含量高，高蛋白質，高熱量以及鈣量高的食物。多吃水果蔬菜，多喝水以及牛奶。肉類定量吃，不可多吃肥肉，以瘦肉為主，以免造成過于肥胖。多吃的菜類有土豆，白菜，萵筍，番茄，紅薯等多方面補充孩子的維生素A，B，D。
不單單是飲食上要講究，生活習慣上也要注意，例如不吃零食，不挑食，尤其是小孩子不要吸煙，喝酒，不但會影響長個子，還會影響大腦智力發育。以及每天保證足夠的睡眠，每天要睡到7到8小時左右。
讓孩子多參加體育鍛煉，例如打打籃球，羽毛球什么的，運動有利于促進孩子的骨骼發育。平時讓孩子多曬曬太陽，補充維生素，以及要養成講衛生的習慣，做的飯前以及大便后及時吸收，不要濫用藥物，有的藥物會影響到孩子骨骼的發育。
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