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治胃不如養(yǎng)胃

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:57:46

導(dǎo)讀現(xiàn)在很多人經(jīng)常會有胃痛、消化不良、反酸、嘔吐等胃不適癥狀，花很多錢吃了很多藥也都沒有效果，還是會反復(fù)發(fā)作，其實(shí)胃不是靠治好的，而是要靠養(yǎng)的，常言說“治胃不如養(yǎng)胃”就是這個(gè)道理，那么胃到底該怎么養(yǎng)呢？小編在這里給大家分享幾條經(jīng)驗(yàn)，希望可以對大家有所幫助。步驟/方法：我也有胃病，所以經(jīng)常吃飯就會比較注意。要忌口，辛辣、過酸、過甜、油膩、冰冷食物少吃，很多朋友不能做到忌口，可能有時(shí)吃東西味比較重，還有的頓頓離不了辣椒，這些就是導(dǎo)致胃病不能徹底治愈的根源。辛辣刺激性食物對胃部的刺激非常大，腸道喜溫和，所...

現(xiàn)在很多人經(jīng)常會有胃痛、消化不良、反酸、嘔吐等胃不適癥狀，花很多錢吃了很多藥也都沒有效果，還是會反復(fù)發(fā)作，其實(shí)胃不是靠治好的，而是要靠養(yǎng)的，常言說“治胃不如養(yǎng)胃”就是這個(gè)道理，那么胃到底該怎么養(yǎng)呢？小編在這里給大家分享幾條經(jīng)驗(yàn)，希望可以對大家有所幫助。

步驟/方法：

我也有胃病，所以經(jīng)常吃飯就會比較注意。要忌口，辛辣、過酸、過甜、油膩、冰冷食物少吃，很多朋友不能做到忌口，可能有時(shí)吃東西味比較重，還有的頓頓離不了辣椒，這些就是導(dǎo)致胃病不能徹底治愈的根源。辛辣刺激性食物對胃部的刺激非常大，腸道喜溫和，所以要想有個(gè)好胃口，就要記得忌口。

多喝粥、喝湯、吃面，這些東西都是特別養(yǎng)胃的。尤其是粥類，如小米粥、大米粥、黑米粥等都是極易消化，而且不會刺激胃，每天堅(jiān)持吃對胃是非常好的，同時(shí)也是非常有營養(yǎng)的。還有一些湯類，如雞湯、魚湯、雞蛋湯、玉米羹等，多喝湯不僅對身體非常有營養(yǎng)而且還可以養(yǎng)胃護(hù)胃，益于消化。

改善不良的生活規(guī)律，現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜去網(wǎng)吧、KTV、酒吧等地方，這些不但對身體又很大損害，而且還是導(dǎo)致胃病的主要原因。平常時(shí)候按時(shí)休息，不要熬夜，忌酒，早晨起來堅(jiān)持鍛煉晨跑，晚飯過后可以出去散散步，不但有助于消化，還可以有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

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