據有關資料報道，目前，我國聽力語言障礙人數高達2057萬，而這一數字，正在以每年2萬至4萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當中，因為不在意保護而造成后天失聰的占80%以上。專家表示，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化，一些不健康的

中耳炎，耳聾，耳鳴，這些問題也越來越多了，我們身邊的噪音污染，空氣污染，還有各種各樣的輻射問題，都可能引起這些耳朵的毛病，那該怎么做，才能減少耳朵疾病，下面我就和大家說說保護耳朵的幾個方法吧。

步驟/方法：

高度雜音降低聽力，有損耳膜，適當的自己做做按摩保護一下 (一)捏揉耳尖法用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分鐘，有鎮靜、止痛、清腦等功能。 (二)捏彈耳垂法以雙手食、拇指肚，分別提揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然后揪

平時一定不要長時間用那種耳機聽音樂現在有保護耳朵的耳機，很多年輕人，或者小孩子，特別喜歡用耳機聽音樂而且聲音還能得很大，其實這樣對耳朵傷害是最大的。

1、預防耳內進水，防止外耳道發炎 我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。 特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔

其實心情和心理按時也是對耳朵，還有一些耳朵基本有影響的，平時要保持樂觀，保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，增加了，對耳朵的影響很不好。

一、少挖耳屎 有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個干干凈凈不可。有時我們耳內發癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中

如果平時自己的工作是需要長期用耳朵的，（比如重工業，或者是電話業務員等等），那平時就得多吃點蛋白質含量高的食物，還有維生素也要多補充，這樣對耳朵的一個功能是有幫助的。

怎樣可以更好的保護耳朵，詳細完整 我來答 金耳勺采耳 LV.1 2019-04-11 金耳勺金牌采耳培訓保護耳朵的方法： 1、盡量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果

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怎么保護耳朵？

耳朵是人體重要的聽覺器官，我們應好好的保護我們的耳朵。現代生活，科技大發展，幾乎是人手一個手機，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著“親密接觸”，電磁輻射也就悄然地于無形中傷害著我們的身體。

1、“一只耳”煲“手機粥”：研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333363393038考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

2、不自覺地踱方步、頻繁走動：　一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過于頻繁的區域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

3、撥電話時把手機緊貼耳朵：手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

4、把手機掛在脖子或腰間：手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。

5、有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。：手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

6、私密電話“躲到墻角悄悄說”：對于涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。

7、手機信號越弱，耳朵貼得越近：當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

保護耳朵的常識？

耳朵不zd要進異物，洗頭洗澡的時候特別注意;另外不要經常到太吵雜的地方，環境過吵會引起燥音性耳聾;另外不要到外面理發店等不正規的地方掏耳朵內易交叉感染;最后老人或聽力下降的朋友勤加鍛煉增強體質可以防容止聽力減退。

保護耳朵的聽力小知識有哪些？

一：養成科學的飲食習慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；

二：使用藥物需謹慎

有些消炎藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，　如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。

三：避免長時間接觸高分貝噪音

長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。

四：克服掏耳朵的不良習慣

掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起發炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力。

五：慎防“左鄰右舍”的不良影響

感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵“左鄰右舍”的這些毛病都可能會誘發耳部炎癥的發生，導致聽力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時發現盡早處理。

六：兩個鼻孔最好分別擤鼻涕

鼻子不通氣，切記兩個鼻孔一起擤鼻涕，因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發生。

七：經常按摩耳朵，保證血液循環按摩可促進內耳血液循環，促進耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分7a64e59b9ee7ad9431333431343131別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次

怎樣愛護耳朵

一、介紹耳朵的構造與功能

耳朵是人身體上的重要器官，有外耳、中耳、內耳三部分組成。

它有兩個功能：一個是聽覺（就是能聽到外界的聲音），另一個是協助身體維持平衡。

二、介紹保護耳朵的幾種方法

耳朵有那么大的作用，小朋友要不要保護它呀？那么怎樣保護呢？

1、防止噪聲。過大的聲音，刺耳的聲音都是噪聲，它們能損害人的聽力。要注意遠離噪聲。當突然出現噪聲時，應該及時用手把耳堵住，并張大嘴巴。我們小朋友不要學著用耳機聽，因為我們的器官還沒有完善發育，時間長了會損傷耳朵。

2、防止進水。游泳或洗澡、洗臉時，應特別注意，防止水進入耳內。如感覺耳里進水，應立即側耳單腳跳，讓水流出來e5a48de588b6e79fa5e9819331333335313132，或用棉球棍輕輕放進去，把水吸出來。

3、防止揪打。耳朵不能揪也不能打。有些爸爸媽媽認為揪耳朵不會影響大腦，其實揪耳朵、打嘴巴都對耳朵有害。

4、不挖耳。有些小朋友愛用耳勺或發卡、別針等物掏耳，這是不好的習慣，應避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。

5、耳朵痛。如果感覺耳朵痛或不舒服應馬上去醫院檢查。藥雖然能治病，但有些藥有很強的負作用，吃的量過大或不適當，會造成聽力下降，甚至耳聾。因此，小朋友吃藥一定要按照醫生規定的數量和時間服用，千萬別多吃亂吃。

保護聽力的方法有哪些？

保護聽力的方法

1戒除掏耳朵的習e79fa5e98193e58685e5aeb931333335343438慣

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發感染，使聽力下降。

2洗頭、洗澡時防止水流入耳內

因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹

(

即常說的耳蠶、耳屎

)

的刺激，容易引起外耳炎。

若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中

耳炎復發。

3夏季游泳前需作體格檢查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必

須在矯治之后才宜游泳。

4耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染

特別是綠膿桿菌感染，

因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、

軟骨壞

死，最終導致耳廓畸形

(

菜花樣耳

)

。

5遠離噪音和爆炸現場

例如放爆竹，

因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，

而爆炸聲會造

成爆震性耳聾。

6遠離煙酒和耳毒性藥物

如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因為它們對聽神經有毒害作

用。

7避免打擊頭部

更不可掌擊耳部，

擊打頭部可并發聽力損害，

而掌擊耳部可引起

鼓膜破裂，

生活中，

因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

8擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法

應左右鼻腔一個一個地擤，

切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，

因為

鼻腔后部與中耳腔有一管腔

(

咽鼓管

)

相通，

擤鼻不當可將鼻腔分泌物

驅入中耳腔，引起中耳炎。

9是否適合坐飛機

有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，

否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至

聽力下降。

10謹防其他疾病

全身系統性疾病引起耳聾者，

臨床上首推高血壓與動脈硬化，

腎

病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監本回答被提問者和網友采納

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