方法
誤區(qū)1：只有胖人才打呼嚕
打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由于氣道窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發(fā)各種嚴重疾病，如血液缺氧促發(fā)腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。所以無論胖瘦，只要打呼嚕，都應早做檢查。
誤區(qū)2：輕度打呼嚕不用重視
很多患者都有由輕度打呼嚕而引起的重度打呼嚕。打呼嚕很容易造成中風、高血壓和心肌梗塞。但是很多產生這些并發(fā)癥的患者有一部分的打呼嚕并不是很響亮。所以并不可以把打鼾聲音的大小而當成界限。所以只要有打呼嚕的現象就要及時到醫(yī)院檢查，而不是非要等到鼾聲如雷的時候才認識到危害。
誤區(qū)3：累才打呼嚕
打呼嚕嚴重者了發(fā)生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼嚕引起的。打呼嚕隨著病史而增加，病史時間長，那么相對應的打呼嚕死亡率就高。很多中年人正值年輕力壯的時候，認為打呼嚕沒有什么嚴重的事情。這些患者殊不知打呼嚕越久，就越容易導致并發(fā)癥。
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