方法

起居方面
房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，切忌在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在起居方面要注意勞逸適度，克服情緒消沉，保持樂觀積極的情緒對待疾病和生活。經(jīng)常熬夜很容易患上肝腎陰虛型關(guān)節(jié)炎，熬夜也會使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者病情加重，因此，要保持每天7~8小時的睡眠，夜里11點左右就應(yīng)上床入寢。

飲食方面
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎護理方法是什么清淡、搭配合理、營養(yǎng)健康的飲食可以使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者保持較好的食欲和脾胃運力，從而增強抗病能力。
有些食物會明顯加重病人癥狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與惡化，如高脂肪類、海產(chǎn)類、過酸、過咸、辛辣、生冷類等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

注意季節(jié)和疾病康復(fù)的關(guān)系
一般來講，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者普遍感覺夏季是一年中相對舒適和疼痛稍微緩解的時候，實際上夏季也是治療的最佳時機。但是，不管是什么季節(jié)都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼用的各種保暖護具來呵護關(guān)節(jié)部位，以防止病情加重，有效呵護關(guān)節(jié)。
多進行物理按摩
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在疾病發(fā)作期若有條件的可請專業(yè)醫(yī)生或理療師對關(guān)節(jié)部位進行物理按摩，物理按摩雖然不可能實現(xiàn)根治，但有助于增強患者的肌力，改善血液循環(huán)，擴大關(guān)節(jié)活動范圍。要注意的是，切忌對關(guān)節(jié)部位特別是老年人的關(guān)節(jié)部位進行非專業(yè)性按摩，否則，不恰當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞綄夏耆说墓琴|(zhì)疏松等很容易造成不堪設(shè)想的后果。

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