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如何幫助強迫綜合征患者的心理療法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:50:44

導(dǎo)讀生活中出現(xiàn)強迫癥的情況非常普遍。很多人意識到強迫癥的存在，但往往疏忽大意，并不給予重視。其實強迫癥的誘因比較復(fù)雜，此病會對患者的生活造成很大的影響。面對這種疾病，應(yīng)該積極地尋找病因，幫助患者分析自身的心理矛盾。針對病癥，實施正確的診治方式，比如思維阻斷或是暴露反應(yīng)，讓患者漸漸能夠正視自己的緊張和不安，并反復(fù)練習(xí)正確的方法。步驟/方法：【理解和同情患者】對于患有強迫癥的人，他們的行為和思想縱然有錯，異于常人，但不要去責(zé)怪，要懂得理解和同情。這樣才能避免加重患者的心理負擔(dān)，避免加重病情。要多給患者一...

生活中出現(xiàn)強迫癥的情況非常普遍。很多人意識到強迫癥的存在，但往往疏忽大意，并不給予重視。其實強迫癥的誘因比較復(fù)雜，此病會對患者的生活造成很大的影響。面對這種疾病，應(yīng)該積極地尋找病因，幫助患者分析自身的心理矛盾。針對病癥，實施正確的診治方式，比如思維阻斷或是暴露反應(yīng)，讓患者漸漸能夠正視自己的緊張和不安，并反復(fù)練習(xí)正確的方法。

步驟/方法：

【理解和同情患者】對于患有強迫癥的人，他們的行為和思想縱然有錯，異于常人，但不要去責(zé)怪，要懂得理解和同情。這樣才能避免加重患者的心理負擔(dān)，避免加重病情。要多給患者一些幫助和關(guān)懷，讓病人能夠有信心走出疾病的陰影。

【培養(yǎng)興趣來替代】當(dāng)患者的強迫觀念反復(fù)縈繞在腦海中時，不必一味地去對抗。可以試著去做自己喜歡的事情，以此來進行替代。比如出去旅游、學(xué)習(xí)美食烹飪等等。用那些使病人感到放松的事物，來轉(zhuǎn)移病人的不安情緒，并漸漸遺忘，漸漸地形成新的好習(xí)慣。

【豐富患者的生活】人在比較空閑的時候，就容易胡思亂想。所以要適當(dāng)?shù)刈尣∪嗣β灯饋怼＿@種忙碌，并不是增加工作量。而是讓病人培養(yǎng)自己的興趣，比如閱讀、練瑜伽、學(xué)茶藝等等。發(fā)展這些有益的興趣，可使病人感受到快樂，避免讓病人陷入悲觀和郁悶、焦慮的心境中，因此是很好的保健方式。

【培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)】不要試圖立刻讓癥狀消除，而要注重形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式。這要改變病人對待病癥的態(tài)度。首先就是做到不怕，并不是要抑制癥狀，而是它的出現(xiàn)自己并不怕，覺得沒什么大不了，即使造成一點不利的影響，也只是暫時的，并無大礙。如果心中不怕，不與之對抗，病人的心理素質(zhì)就會越來越強，變得越來越好。這就有利于病情康復(fù)。

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