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中暑后的飲食禁忌

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:09:59

導讀炎炎夏日，外出都比較容易中暑，那中暑之后我們應該吃什么調理身體呢？又不能吃什么食物會在中暑后影響自己身體健康呢？步驟/方法：很多人在中暑之后立即馬上喝大量水，其實中暑后是切忌喝大量水的，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不能超過300毫升，切忌狂飲不止。切忌大量吃生冷瓜果。中暑的人喜歡吃凍西瓜解暑，是不科學的，大多中暑人屬于脾胃虛弱，中暑后再大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃，嚴重者會出現腹瀉、腹痛等癥狀。忌食大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，必須適應夏季胃腸的消化功能。吃了大量的油膩...

炎炎夏日，外出都比較容易中暑，那中暑之后我們應該吃什么調理身體呢？又不能吃什么食物會在中暑后影響自己身體健康呢？

步驟/方法：

很多人在中暑之后立即馬上喝大量水，其實中暑后是切忌喝大量水的，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不能超過300毫升，切忌狂飲不止。

切忌大量吃生冷瓜果。中暑的人喜歡吃凍西瓜解暑，是不科學的，大多中暑人屬于脾胃虛弱，中暑后再大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃，嚴重者會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

忌食大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，必須適應夏季胃腸的消化功能。吃了大量的油膩食物會加重本身胃腸的負擔，人就會感到疲憊感加重，更容易引起消化不良。

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