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貧血應注意的飲食誤區

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:04:26

導讀現在很多女性仍然存在著不同程度的貧血，因為貧血不是什么大問題，所以沒有怎么引起人們的注意，貧血容易導致很多身體上的不適，如頭暈，頭痛等。長期還會導致更嚴重的后果，因此人們還是應該給與重視。那么，下面給大家分享一下貧血時應該避免的飲食誤區。步驟/方法：茶是我們生活中常見的飲品，很多人也喜愛喝茶，但是貧血的人是不能喝茶的，因為茶葉中的鞣酸對鐵的吸收有抑制作用，會形成鞣酸鐵，它會導致血紅蛋白減少從而加重貧血。貧血患者要忌吃甜食。因為過多地攝入糖類食物會使體內白細胞的功能受到抑制，而且，攝入的量越多，抑...

現在很多女性仍然存在著不同程度的貧血，因為貧血不是什么大問題，所以沒有怎么引起人們的注意，貧血容易導致很多身體上的不適，如頭暈，頭痛等。長期還會導致更嚴重的后果，因此人們還是應該給與重視。那么，下面給大家分享一下貧血時應該避免的飲食誤區。

步驟/方法：

茶是我們生活中常見的飲品，很多人也喜愛喝茶，但是貧血的人是不能喝茶的，因為茶葉中的鞣酸對鐵的吸收有抑制作用，會形成鞣酸鐵，它會導致血紅蛋白減少從而加重貧血。

貧血患者要忌吃甜食。因為過多地攝入糖類食物會使體內白細胞的功能受到抑制，而且，攝入的量越多，抑制就會越嚴重。

貧血患者應盡量少食堿性食物，如饅頭，高粱面等。因為食用堿性食物不利于鐵的吸收。

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