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別讓油煙傷害了你

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:02:31

導(dǎo)讀不知道大家知不知道“油煙綜合征”？廚房油煙除了會傷害你的皮膚，讓你變成黃臉婆以外，還能降低你的食欲，甚至讓你的器官癌變！減少油煙傷害的辦法：不要等到油鍋冒煙了再炒菜，油溫了以后就可以把菜放進去炒了，油如果過熱到冒煙的程度，不僅對自己的身體有害，太高的溫度也會破壞食材的營養(yǎng)，沒有任何益處。用過的油不要再用第二遍。煎炸東西的油留著再炒菜的確可以節(jié)省，但是用過的油中已經(jīng)沒有任何營養(yǎng)無物質(zhì)了，有的只是滿滿的致癌物！不僅傷害家人的身體，自己所承受的油煙危害也更大。通風(fēng)換氣要保證。炒菜的時候最好把窗子和抽煙...

不知道大家知不知道“油煙綜合征”？廚房油煙除了會傷害你的皮膚，讓你變成黃臉婆以外，還能降低你的食欲，甚至讓你的器官癌變！

減少油煙傷害的辦法：

不要等到油鍋冒煙了再炒菜，油溫了以后就可以把菜放進去炒了，油如果過熱到冒煙的程度，不僅對自己的身體有害，太高的溫度也會破壞食材的營養(yǎng)，沒有任何益處。

用過的油不要再用第二遍。煎炸東西的油留著再炒菜的確可以節(jié)省，但是用過的油中已經(jīng)沒有任何營養(yǎng)無物質(zhì)了，有的只是滿滿的致癌物！不僅傷害家人的身體，自己所承受的油煙危害也更大。

通風(fēng)換氣要保證。炒菜的時候最好把窗子和抽煙機都打開，即使炒完了菜也要把抽煙機再開10分鐘，盡量不要讓過多的油煙彌漫到客廳里來。

少用煎，炸等烹飪方式。減少油煙的生成，而且少油原味的烹飪方法更能充分鎖住營養(yǎng)，有益一家人的身體健康。

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