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哪些蔬菜能美白呢

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:04:06

導讀因為去年夏天去三亞玩了一趟，回來時身上的皮膚比去之前要黑了幾度，這讓我很傷愁，如果它不能自己白回去怎么辦呢？我就開始抓緊時間找方法。發現有幾種蔬菜的美白效果很好，就開始食用，沒想到真的白回來了，這讓我很激動，下面就是我的幾個小方法。步驟/方法：　胡蘿卜富含的胡蘿卜素大家都知道很好，能潤澤肌膚，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，使肌膚看起來更加細膩紅潤，想美得美眉快試試啊。　　不為人知的就是土豆了，土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有很多營養元素。能有效幫助女性身體排毒...

因為去年夏天去三亞玩了一趟，回來時身上的皮膚比去之前要黑了幾度，這讓我很傷愁，如果它不能自己白回去怎么辦呢？我就開始抓緊時間找方法。發現有幾種蔬菜的美白效果很好，就開始食用，沒想到真的白回來了，這讓我很激動，下面就是我的幾個小方法。

步驟/方法：

　胡蘿卜富含的胡蘿卜素大家都知道很好，能潤澤肌膚，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，使肌膚看起來更加細膩紅潤，想美得美眉快試試啊。

　　不為人知的就是土豆了，土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有很多營養元素。能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。價格還很便宜。

還有就是多吃豌豆可以祛斑駐顏，豌豆含有豐富物質可在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，沒有什么副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，對我們的皮膚很有利哦。

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