孕婦前三個月注意事項 1、控制體重 懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此

現在有很多準媽媽不懂孕前三個月該如何做，有哪些注意事項，那么今天小編就為準媽媽詳細講述一下注意事項，希望對各位準媽媽游泳。

材料/工具

懷孕

方法

關注妊娠，及時就診

懷孕前三個月又稱為妊娠早期，尤其要注意胎兒流產和畸形的發生。懷孕前三個月注意事項有哪些呢？ 1、如果是職業女性，首先需要注意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要盡量避免，否則會影響胎兒的健康發育。 2、合理應對晨吐，懷

懷孕的身體信號因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關注月經日期尤其重要，發生避孕措施不好的性生活后，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早確定妊娠，留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。

懷孕三個月，正常情況下是可以坐車的，完全不影響。雖然懷孕初期可以像正常人一樣的生活，但是為了寶寶和寶媽的安全，坐車還是要注意以下幾個方面。 1.不宜長距離坐車 吃時間坐車，車內空氣不流通會導致暈車，暈車會出現惡心、頭暈、嘔吐等現象

控制體重

懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。

1、補充葉酸 2、注意營養均衡,少吃油炸和燒烤食品 3、可以適當補充海鮮類產品,如魚類、海參等 4、堅果類食品可以補充一些:核桃 5、減少在電腦前辦公時間,防輻射 6

平衡膳食

孕婦在懷孕的前三個月時間里，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長發育。因此在懷孕初期的飲食中，應該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。

是要排除異位妊娠的。以后的前三個月一般是不需要做什么檢查的。 懷孕前三個月孕囊著床不是很穩,孕婦是需要注意休息,禁止性生活的。 孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、

不要盲目進補

而且也有助于骨骼的正常發育。近期研究表明,懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生 要注意鐵元素的攝入。 為避免發生缺鐵性貧血,準媽媽應該注意膳食的調配,有意識地

一旦確定了懷孕，有很多的孕婦就認為這期間可以多吃營養價值高的食物，多吃滋補的食物，其實這是不正確的想法，進補還是要看孕婦本身的身體狀況.

吃可以隨便一點因為頭三個月寶寶只是在長神經,只是要注意補充一點葉酸(防止畸型),而且因為頭三個月孕婦有早孕反應,所以只要能吃下去,想吃什么就吃什么沒影響 的。至于胎

預防貧血

女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。

同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血,應立即接受醫生的檢查,因為有流產和宮外孕的可能性,千萬不可放松警惕。 4.妊娠第四個月(13

戒煙戒酒

煙草中含有上百種有毒物質，對而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

孕婦初期的話是最危險的時期,在這個時期如果不好好調理保胎的話,就很容易出現流產 第二就是要注意身體情況,有什么不舒服都要說出來,不要忍者,有可能忍著忍著就會出現

遠離寵物

孕婦最好遠離貓狗之類的寵物，家里不要養寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形。

你好,前三個月的話,注意不要感冒了,然后,記得不要提重的東西,然后不要吃辛辣生冷的東西就可以了

合理飲食和休息

親,一般懷孕期間都是必須注意休息,懷孕前三個月都是危險期,要是不注意比較容易導致流產,還有就是要多注意吃葉酸的補充,防止胎兒畸形。.

早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養并不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求，合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。

專家指出,孕期的體重增長是非常正常的,但必須要注意控制體重過分增長,否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。 2、平衡膳食 孕婦在懷孕的前三個月時間里,雖然不需要特別補

孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘

孕婦3個月注意:平時不要太操勞注意多休息,多吃水果和營養的東西,懷孕3個月可以吃葉酸了,適當吃一些鈣片,對寶寶的發育有好處的,要少做B超和輻射性比較大的電子,比如:吹風

孕吐反應通常會使準媽媽媽的身體比較虛弱，如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒，特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。在浴室內沐浴，準媽媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激，會引起全身體表的血管擴張，使準媽媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響，因此，準媽媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

其實只要身體好就沒什么特別緊張的,只要注意別吃藥別接觸放射性物質特別是照X光、CT之類的,保持心情愉快,注意休息,別吃大補的,因為前三個月寶寶在成形,如果補血很容易

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懷孕前三個月，是胎兒發育敏感期，哪些事情孕婦千萬不要做？

對于e799bee5baa6e78988e69d8331333431373934孕婦來講，懷孕的前三個月尤為重要；很多人笑場便發生在這期間，這都是因為她們做了不應該做的事情，影響到了寶寶發育，而讓身體做出了優勝劣汰的選擇。在懷孕的前三個月一定不能提重物、劇烈運動，更不能抽煙、喝酒、熬夜，盡量避免穿高跟鞋。

孕育是我們人生中的大事，對于我們每個人來講都非常重要，因此我們在懷孕期間一定要盡量避免下面這些情況發生：

（1）、保持不良的生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等。擁有一個良好的生活習慣有助于寶寶發育成長，如果我們在懷孕初期，擁有抽煙、喝酒等行為，極容易造成寶寶流產，同時還容易引起寶寶發育畸形。

（2）、提重物上樓梯，更不能劇烈運動。在懷孕以后，女人的體質便發生了變化，為了胎兒穩定而健康的發展，我們一定不能干重活，在樓層較高需要爬樓梯時候，盡量多休息，減少身體的勞累程度。

在懷孕的前三個月除了不能做一些對胎兒發育不利的事情以外，我們也可以做一些對胎兒發育有利的事情：

（1）、長期保持愉悅的心情，擁有一個好的心情能夠避免很多不好的情況發生，同時對胎兒的發育也極為有利。

（2）、及時到醫院檢查身體，檢查胎兒發育情況，并結合醫生給的建議，盡量做到多休息，少活動。

雖然懷孕的前三個月非常的辛苦和關鍵，但只要我們選對了方法；了解到了自己不能做的事情，外加及時就醫檢查身體，便沒有什么可擔心的。

懷孕前三個月可以坐車嗎？需要注意哪些事情呢？

懷孕三個月，正常情況下是可以坐車的，完全不影響。雖然懷孕初期可以像正常人一樣的生活，但是為了寶寶和寶媽的安全，坐車還是要注意以下幾個方面。

1.不宜長距離坐車

吃時間坐車，車內空氣不流通會導致暈車，暈車會出現惡心、頭暈、嘔吐等現象，影響孕婦的食欲。其次，在車內長時間的顛簸，會導致孕婦神經疲勞和精神煩躁，影響孕婦休息。最后，在懷孕期間應避免坐公交車，公交車人多擁擠，而且公交司機一般開車比較猛，很容易對孕婦造成傷害。

2.不宜跟大車

現在很多大車司機，男方開車，女方跟車洗衣做飯。在這里提醒廣大孕婦，切記不要在7a686964616fe4b893e5b19e31333431366262懷孕期間跟車，這對自己和寶寶都是非常不負責任的。大車經常跑高速，危險系數很高，高速上車速非常快，不跟市里一樣，高速一旦出了事故，就會危及生命，所以為了家庭，拒絕一切寶媽跟車。

3.不宜開車

這個時期比較關鍵，尤其是前三個月，自己的心態非常的重要。在路上有很多種情況會對胎兒造成傷害，在市區里無法避免堵車和急剎現象，這些都會影響自己的心態。其次，開車的過程中會遇到很多無法預測的因素，所以不建議孕婦在懷孕早期和晚期開車。

以上的幾點，希望各位孕媽媽們注意，為了寶寶的健康，也為了家人的幸福，孕期一定要注意安全。

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