一，一兩次的話可以的 二，變換的吃 三，準(zhǔn)備些對孕婦有幫助的食材 四，一般情況吃一些素食 五，適當(dāng)?shù)某砸恍?

關(guān)于孕婦的飲食問題，一直都是準(zhǔn)媽媽需要格外操心和注意的事，孕期要保證飲食均衡，多運(yùn)動。即使一些自己嘴饞的食品，也要本著對寶寶負(fù)責(zé)的態(tài)度多加注意，現(xiàn)在來了解一下，孕婦究竟能不能吃方便面。

方法

方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中的營養(yǎng)成分含量也非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。

常吃泡面沒有營養(yǎng)的，面里含有防腐劑，會讓人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃方便面會營養(yǎng)不良 方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那

即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，就會患病。

盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的,但多少都會含有食用油,因此,放置的時間一長,方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解,生成有毒的醛類過氧化物.吃了這種油已變質(zhì)的方便面,會給你帶來意想不到的麻煩,比如引起頭暈,頭痛,發(fā)熱,嘔吐,腹瀉等中毒現(xiàn)象.

吃方便面前最好洗一遍：方便面的面條會很巧妙地連在一起，這是因?yàn)樘砑恿四撤N蠟涂層的緣故。研究表明，那層蠟涂層對我們的身體有非常大的毒害作用，明智的做法是進(jìn)食前要用溫水來洗凈方便面，攪拌并倒出含有蠟涂層的水。

泡面內(nèi)含防腐劑,對身體不好.而且泡面為油炸食品,不僅不營養(yǎng)還易讓人發(fā)胖,尤其是在晚上吃.建議晚上吃面包水果之類的,也可以喝牛奶,對睡眠和皮膚都有好處.

泡完面應(yīng)該把湯倒掉：從健康角度考慮，當(dāng)我們泡好面條時，應(yīng)該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓方便面更為營養(yǎng)。同時，調(diào)味料不要全部加進(jìn)去，避免鹽分過多，對身體健康不利。

你好 如果真的餓了，晚上是可以吃的，只是一次不要吃的太多，不要經(jīng)常吃就可以，自己多注意一下

方便面應(yīng)該煮著吃：方便面泡著吃方便，但是卻不健康。在條件允許的時候，方便面還是應(yīng)該煮一煮。因?yàn)橹筮^的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓 人感覺到腹脹等不良反應(yīng)。

太有技術(shù)了 吧.!. 不過不會馬上發(fā)胖就是了 吃完了 半小時 別坐著 睡著更不行 待消化以后 明天加一小時煅煉 減掉那些卡路里吧 建議你下次在家備點(diǎn)水果什么低熱量的 餓了先喝水 頂不住了 在吃水果 別再吃方面面了 減肥 是要正常吃飯的 你這樣節(jié)食

自己添加副食：孕婦如果較長時間吃方便面時，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉干、熟雞蛋等。還可以在方便面中加一些香油或豬油。或者配餐用一些瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。

晚上肚子餓了最好是不吃，但是如果一定要吃的話，就吃點(diǎn)水果，比如說蘋果什么的。 還有就是半夜最好不要吃主食，這樣一定會肥。

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半夜一覺醒來肚子餓,想吃點(diǎn)方便面這樣對身體好嗎?

餓的睡不著了可以吃。

晚上十點(diǎn)左右餓了吃泡面可以嗎

你好

如果真的餓了，晚上是可以吃的，只是一次不要吃的太多，不要經(jīng)常吃就可以，自己多注意一下

大半夜太餓了，吃了一桶泡面，哎！本來在減肥，沒想到實(shí)在撐不住了，會不會又變胖？

太有百技術(shù)了 吧.!. 不過不會馬上發(fā)胖就是了 吃完了 半小度時 別坐著 睡著更不行 待消化以后 明天加一小時煅知煉 減掉那些卡路里吧 建議你下次在家備點(diǎn)水果什么低熱量的 餓了先喝道水 頂不住了 在吃水果 別再吃方專面面了 減肥 是要正常吃飯的 你這樣節(jié)食只屬會有反效果追問還這樣呀

半夜里肚子餓了.我應(yīng)該吃泡面.還是應(yīng)該吃面包,還是不吃

晚上肚子餓了最好是不吃，但是如果一定要吃的話，就吃點(diǎn)水果，比如說蘋果什么的。 還有就是半夜最好不要吃主食，這樣一定會肥。

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