克服膽怯心理和恐懼心理. 怎樣和陌生人說話 人都說一回生、兩回熟。“兩回”不難，要說難就難在頭“一回”。難在哪兒呢？難在面對的是陌生人，不知該從什么話說起，不知該說什么話，不知該說的話會不會讓人聽了感覺不悅…… 我在一家公司搞人力資源管

本文我們將從以下幾個部分來詳細(xì)介紹如何選擇演講話題：明確目標(biāo)、了解聽眾、了解自己的興趣和知識、6 參考

選擇演講話題是件要命的事，因為你會覺得可選的話題數(shù)也數(shù)不盡，不過，本文將為你介紹幾種方法來縮小選擇范圍。要選擇合適的話題，就要綜合考慮自己的專業(yè)知識、興趣、所面對的聽眾及演講的目的。想要你的演講贏得掌聲嗎？那就按以下步驟來做吧。第一部分：明確目標(biāo)

一、主題的確定 主題，也叫主旨、觀點、中心思想。即演講者通過全部演講內(nèi)容所表現(xiàn)的一種思想或意向，又是全部演講稿組成成分的“統(tǒng)帥”、寫作的指導(dǎo)。所以執(zhí)筆寫作，首先要確定主題。 主題和題材有聯(lián)系，但不是一回事。題材指在演講中講某一方面

第1步：弄清場合。

首先要確定你的演講方向，不要盲目選題，其次在選題時應(yīng)注意有話可講，不要讓選擇的題目了你的發(fā)揮。最后是題目需要有新意，能夠讓聽的人從題目開始就能有興趣。當(dāng)然，演講題目要緊扣你的演講內(nèi)容，否則題目再有吸引力和你要演講的內(nèi)容無關(guān)

演講的場合對演講話題的選擇大有影響，喜慶的還是娛樂的，肅穆的還是學(xué)術(shù)的，都會左右話題的選擇。以下幾點會告訴你如何根據(jù)不同的場合選擇話題：

善于舍棄 ①現(xiàn)代社會充滿了各種，這就需要我們在選擇中善于舍棄。 ②“魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。”魚和熊掌都能得到，當(dāng)然是最理想的，但這種可能往往是最小的。一般情況下需要在魚和熊掌中作出選擇，

在肅穆的場合，如葬禮或追悼會，你的話題就必須嚴(yán)肅且與該場合相關(guān)。

到大自然去行走不僅能擴大視野，增長見識，還可以愉悅身心，更重要的是可以從大自然中獲取智慧 希望能幫助你!!!!!!!!!!!!!!!!

在純屬娛樂的場合，如致祝酒辭或單身派對的時候，就可以講些奇聞異事來逗大家開心，但不是要你分享個人癖好哦。

李白這首詩積極向上。 行路難 【唐】李白 金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。 停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。 欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。 閑來垂釣碧溪上，忽復(fù)乘舟夢日邊。 行路難，行路難，多歧路，今安在。 長風(fēng)破浪會有時，直掛云

在喜慶的場合，如婚禮，那你可以講一些輕松的笑話，同時要有一定的嚴(yán)肅性，要投入一定的感情。

李白這首詩積極向上。 行路難 【唐】李白 金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。 停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。 欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。 閑來垂釣碧溪上，忽復(fù)乘舟夢日邊。 行路難，行路難，多歧路，今安在。 長風(fēng)破浪會有時，直掛云

在學(xué)術(shù)的場合，你就要專注于學(xué)術(shù)話題，如網(wǎng)頁設(shè)計，而不是專注于個人經(jīng)歷。

了解你的關(guān)觀眾和場合：當(dāng)你的雙腳還沒踏上講臺之前，做好基礎(chǔ)工作。第一步就是學(xué) 習(xí)了解你將面對的觀眾。考慮一下場合：應(yīng)該嚴(yán)肅還是隨意一些比較好。 正確的選擇話題：找一些你熟悉的話題，如果你必須談一個陌生的主題，全面的做好你的功課和

第2步：確定演講的目的。

首先問候，講自己擅長的。 3分鐘幽默勵志演講稿：改變不了環(huán)境，就改變自己 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好! 今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。 著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行

演講的目的與場合有關(guān)，是你通過演講想要取得的效果。目的可以分為告知、勸說和娛樂，當(dāng)然演講還有其他目的，不過最常見的就是這幾種：

做事要有的放矢，談話要有重點。演講亦是如此，而且演講是一種面對面的展示方式，因此演講更要有正確鮮明的主題。分析、概括、提煉、延伸，最終都是為了升華演講主題而服務(wù)的。演講的主題最能體現(xiàn)演講的思想價值和審美品位，使演講具有深刻感人

告知。告知就是向聽眾提供與某一主題相關(guān)事實、細(xì)節(jié)，使聽眾能從更復(fù)雜的視角來看待問題，或使其形成全新的觀點。

如果演講對你來說是一個新的經(jīng)歷，那么在選擇主題時可能會比較困難。最開始可以想想有直接經(jīng)驗的事情 你鐘情的愛好、你做過的旅行、你從事過的工作、你所屬的組織、你使用過的電腦設(shè)備，等等。想想你研究過或者在書和雜志上看過的主題。當(dāng)開始列

勸說。勸說就是通過運動修辭技巧、比喻及專家提供的可靠證據(jù)來說服聽眾從事某一件事，可以是鼓動大家給自己投票，也可以是勸導(dǎo)人們回收垃圾，還可以是鼓勵人們抽點時間為自己的社區(qū)做些志愿工作。

交談是人際間增進(jìn)了解和友誼的重要手段，也是一種增長見識、獲取間接經(jīng)驗的好形式。交談時的禮儀主要有： 一、聲音與姿態(tài) 在正式的社交場合，即使是熟人，談話的聲音亦不宜過高，以免妨礙他人，引人反感側(cè)目。 與人交談時，表情要自然，語言和氣

娛樂。娛樂就是要通過講述親身經(jīng)歷或奇聞異事來展現(xiàn)自己的幽默，即使幽默背后有你真正想傳達(dá)的嚴(yán)肅的信息，你也要設(shè)法使聽眾捧腹大笑。

緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。 控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人

慶賀。如果你是為某事或某人慶賀而發(fā)表演講，你就要向聽眾展現(xiàn)這件事或這個人的特別之處，并引起聽眾對此的熱情。

歷史的選擇，可以嗎？ 第一種 鳥兒選擇了天空，由于它有一雙可以飛行的翅膀；魚兒選擇海洋，由于它有一條可以暢游的尾巴；駿馬選擇草原，由于它有矯健的身姿。歷史選擇中國，由于它有民族團結(jié)的力氣。 一個曾被稱為“東亞病夫”的國度；一個曾被無

第3步：避免忌諱的話題。

第一種，成長的歷程。 與家庭或者童年回憶，校園生活相關(guān)的題目，定能引起人們的注意。這是由于咱們在成長過程中，應(yīng)對困難的體驗，最能引起大家的興趣。 假如某件事，在多年以后依然還深深的留在你的腦海中，幾乎可以保證能夠引起聽眾的喜愛。

如果你已經(jīng)選好符合演講目的及場合的話題，那么在你開始頭腦風(fēng)暴之前，還要排除掉一些忌諱的話題。有些話題會冒犯到聽眾，或使他們感到厭倦，要避免這些話題，就請看看以下幾點：

了解你的關(guān)觀眾和場合：當(dāng)你的雙腳還沒踏上講臺之前，做好基礎(chǔ)工作。第一步就是學(xué) 習(xí)了解你將面對的觀眾。考慮一下場合：應(yīng)該嚴(yán)肅還是隨意一些比較好。 正確的選擇話題：找一些你熟悉的話題，如果你必須談一個陌生的主題，全面的做好你的功課和

不要選那些聽眾完全聽不懂的復(fù)雜話題。有的話題一時半會兒根本講不清，也有的話題必須配上好幾頁圖表才能說明白，這樣的話題聽眾根本不會感興趣。

了解你的關(guān)觀眾和場合：當(dāng)你的雙腳還沒踏上講臺之前，做好基礎(chǔ)工作。第一步就是學(xué) 習(xí)了解你將面對的觀眾。考慮一下場合：應(yīng)該嚴(yán)肅還是隨意一些比較好。 正確的選擇話題：找一些你熟悉的話題，如果你必須談一個陌生的主題，全面的做好你的功課和

也不要選擇聽眾一下子就能明白的話題。太過簡單的話題一般沒有什么好講，最后你只會陷進(jìn)不斷重復(fù)的怪圈，這樣的話題聽眾也不會感冒。你必須讓聽眾始終保持好奇，猜不到后面的內(nèi)容。

做事要有的放矢，談話要有重點。演講亦是如此，而且演講是一種面對面的展示方式，因此演講更要有正確鮮明的主題。分析、概括、提煉、延伸，最終都是為了升華演講主題而服務(wù)的。演講的主題最能體現(xiàn)演講的思想價值和審美品位，使演講具有深刻感人

不要選擇太保守的話題。墮胎、支管制等老掉牙的話題要盡量避免，除非你是在正式的會議上發(fā)表可能引起爭議的講話。當(dāng)然如果你演講的目的是要說服聽眾同意上述這種話題的某一方的話，你也不妨一試，只是要知道這樣可能會失去很多聽眾。

江西中考滿分作文：乖巧的我從未想過叛逆；聽話的我從沒記得反抗；但文靜的我，有時，也想任性一回。 小時候 望著櫥窗中心儀已久的小熊維尼，我心中有說不出的喜悅，相信很快我就能擁有它了。然而媽媽手中卻捧著一本厚厚的字典，她說：“只有讀好

不要選擇與聽眾情緒不符的話題。在喜慶的場合，講義憤填膺的東西就不合適；在學(xué)術(shù)的場合，講自己對母親的真摯情感就顯得很荒唐。

了解你的關(guān)觀眾和場合：當(dāng)你的雙腳還沒踏上講臺之前，做好基礎(chǔ)工作。第一步就是學(xué) 習(xí)了解你將面對的觀眾。考慮一下場合：應(yīng)該嚴(yán)肅還是隨意一些比較好。 正確的選擇話題：找一些你熟悉的話題，如果你必須談一個陌生的主題，全面的做好你的功課和

第二部分：了解聽眾

建議介紹自己家鄉(xiāng)的PPT 一、家鄉(xiāng)所在的地理位置。（地理位置、風(fēng)景環(huán)境介紹啥的） 二、家鄉(xiāng)的人（如人樸實 喜歡打拼 熱情好客等） 三、家鄉(xiāng)特產(chǎn)（這個基本上都是有些可以說的內(nèi)容的） 四、家鄉(xiāng)的風(fēng)俗（如過年 是什么風(fēng)谷、如何待客（比方說勸酒

第1步：了解聽眾的知識水平。

人生就是選擇，每個人的選擇不同，便有了不同的人生。一種選擇會是一種活法，一種選擇會換回許多種體會。人有許多次選擇，但是選擇之后便不會再從頭開始，即使可以從選擇之后再選擇。 一個人只有一生，是選擇豐富了人生，是選擇讓自己的人生與眾

要和聽眾真正溝通起來，就要了解聽眾的知識水平。如果你是面對一群躊躇滿志的作家，那你就可以盡情地引用一些作品，講一些文學(xué)術(shù)語；不過，如果你是面對一群對寫作幾乎一無所知的人，那你就不能引用過于深奧的內(nèi)容了。

如果你的聽眾是你涉及的這一領(lǐng)域的行家，那你就不必浪費時間去闡明一些基本概念了。

第2步：了解聽眾的受教育程度。

如果你是在會議上面對一群青年行家講話，那你就可以用復(fù)雜的術(shù)語和高深的詞匯，不過如果對象換做一群初中生，你就不好用術(shù)語了，用詞也不能太復(fù)雜，要迎合聽眾的水平。

聽眾不喜歡太復(fù)雜的話題，因為他們聽不懂；當(dāng)然太簡單也會有種低估了聽眾的感覺。

第3步：了解聽眾的需求及興趣。

聽眾想知道什么？聽眾對什么感興趣？你要設(shè)身處地地想想聽眾所關(guān)心的事情，比如青少年和中年人關(guān)心的事情肯定就不一樣。

把自己想象成一名聽眾。如果你的聽眾是青少年，你就把自己想象成一名青少年，試著從他們的視角來看某一話題，如果你發(fā)現(xiàn)這個話題太無趣或太晦澀，那就說明你選擇的這一話題并不合適。

第4步：了解聽眾本身的特征。

聽眾的年齡、性別及種族都會影響你話題的選擇。如果大多數(shù)聽眾都是65歲以上的老年人，那你就不能大談當(dāng)下流行風(fēng)尚；如果聽眾是20以下的小孩，你就不能海侃存養(yǎng)老金。

性別方面，舉個例子，如果聽眾當(dāng)中男性比女性多，你最好選一個男女皆宜或男性比較感興趣的話題。

了解觀眾的種族特征也有助于選擇適當(dāng)?shù)脑掝}。如果你的聽眾有著不同的種族背景，那種族關(guān)系、種族多樣性就會是他們感興趣的話題；不過如果聽眾的種族構(gòu)成比較單一，而你所談的多樣性、種族間通婚或種族歧視等等涉及的是一個無關(guān)的種族，那么聽眾也就很難感同身受，演講效果平平也就不足為怪了。

你還要考慮你的聽眾都來自什么地方，同樣一個話題，一個加利福尼亞人可能比一個愛達(dá)荷人更感興趣。

第5步：了解聽眾與你的關(guān)系。

如果你是要對朋友或者家人講話，你就可以表現(xiàn)得親切一點，而對陌生人講話，則要嚴(yán)肅一點。再如對員工講話和對上級講話又是不一樣的。你要根據(jù)不同的關(guān)系來調(diào)整演講的語氣和內(nèi)容。

第三部分：了解自己的興趣和知識

第1步：選擇你深感興趣的話題。

你自己對所選的話題有熱情，聽眾就會感受到你的熱情。選擇深感興趣的話題也會使你更有動力去思考觀點及最后發(fā)表演講。

如果可供選擇的話題很少，你也找不出什么特別感興趣的，那么至少要選擇一個你比較能接受的話題，這樣之后寫演講稿及最后發(fā)表演講時你也會覺得比較輕松、愉快。

第2步：選擇你擅長的話題。

如果你要在學(xué)術(shù)會議上演講，那么你對所選的話題研究越深，你的演講也就越可信。不過即使你不是在學(xué)術(shù)會議上講話，所講的東西也沒有那么深奧，也要確保你所選的話題是你深有了解的，談棒球也好，談鄰居也好。你可以先把自己熟知的話題列一張清單，可以包括家庭、職業(yè)、、園藝、寵物、旅游等等。

你不必對所選的話題無所不知，但要有所了解，然后再做進(jìn)一步的研究。

如果你對選擇的話題已經(jīng)有所了解但還需要進(jìn)一步研究，那么要確保這個話題不是太過復(fù)雜，否則你可能會發(fā)現(xiàn)很難找到相關(guān)信息。

第3步：選擇與你的興趣相關(guān)的話題。

所選的話題可以涉及到方方面面，如文學(xué)、電影、體育、外語甚至是兩性關(guān)系等等。不論什么話題，你都會發(fā)現(xiàn)其實它涉及的領(lǐng)域很多，比如“純真不再”。把的興趣愛好列成一張清單，從中挑選有趣的話題。

你可能會發(fā)現(xiàn)，有時你感興趣的話題剛好就是你熟知的話題。

第4步：選擇新鮮的話題。

如果最近有某個新聞很熱，你不妨抓住這個機遇做一個關(guān)于這個話題的演講。有的話題比較有爭議性，如婚姻、支管制等等，但只要時機合適，你就可以拿來做演講，從比較中立的角度來討論。

讀些有影響力的報紙，多聽廣播，多看新聞，了解最近的熱點話題及公眾對此的反應(yīng)。

你也可以選擇你的社區(qū)里發(fā)生的新鮮事，比如最近大家都在爭立學(xué)校頒布的一條新政策，那么你就可以以此為話題做一次演講。

你可以選擇對你的聽眾有現(xiàn)實意義的話題。比如你可以與一群即將畢業(yè)的高中生談?wù)劗厴I(yè)后的人生道路，然后引入相關(guān)的時事。

第5步：選擇與你親身經(jīng)歷相關(guān)的話題。

如果場合合適，你可以以自己的親身經(jīng)驗做一次演講。你可以談?wù)劯改浮⑿值芙忝谩⑴笥选⒁欢螉^斗史或者人生中的一個關(guān)鍵時期。只要確保這段經(jīng)歷不至于太私密，否則觀眾會感到不自在；也不要太刻骨銘心，否則你很難控制情感。

談?wù)搨€人經(jīng)歷也可以避免觸及特別私密的東西，比如當(dāng)你談職業(yè)這一話題的某一方面時，你就可以很自然地插入一段親身經(jīng)歷。

第6步：選擇你能駕馭的話題。

對你所講的話題，你必須表達(dá)得清晰、篤定。也就是說，無論你是告知、勸說還是娛樂，都要對所講的話題了如指掌。你在這一話題上，必須是聽眾心中的權(quán)威。所以如果你只是個孩子，就不要大談孩子擁有兄弟姐妹的重要性；如果你還沒有上大學(xué)，就不要談如何選擇專業(yè)。

無論你的話題是什么，都要注意與聽眾之間要有信息的交流。演講過程中或演講結(jié)束后，你要能夠?qū)β牨娪兴鶈l(fā)，使他們對你所講的話題有全新的理解。如果你沒有傳達(dá)這種信息的能力，就最好換一個話題。

小提示

國際演講會是學(xué)習(xí)公共演講的一個很好的資源，該組織在世界各地都設(shè)有俱樂部，只需花很少的錢，你就可以加入這些俱樂部，在互助友好的氛圍中學(xué)習(xí)、培養(yǎng)演講技巧。

Speech Topics Help網(wǎng)站也是一個很好的資源，上面有演講指南及有關(guān)各種話題的觀點。

參考

http://toastmasters.saroscorner.com/2012/10/how-do-you-pick-right-speech-topic.html

http://www.speaking.pitt.edu/student/public-speaking/selectingtopic.html

http://sixminutes.dlugan.com/speech-topics/

https://sites.google.com/site/tecumsehtoastmasters0/resources/speechtopicselection101

http://www.d25toastmasters.org/resources/files/274A_SelectingYourTopicInteractive.pdf

http://www.d25toastmasters.org/resources/files/274A_SelectingYourTopicInteractive.pdf

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

三分鐘演講要選什么題材

李白這首詩積極向上。

行路難

【唐】李白

金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

閑來垂釣碧溪上，忽復(fù)乘舟夢日邊。

行路難，行路難，多歧路，今安在。

長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

要怎么去演講的好

了解你的關(guān)觀眾和場合：當(dāng)你的雙腳還沒踏上講臺之前，做好基礎(chǔ)工作。第一步就是學(xué) 習(xí)了解你將面對的觀眾。考慮一下場合：應(yīng)該嚴(yán)肅還是隨意一些比較好。

正確的選擇話題：找一些你熟悉的話題，如果你必須談一個陌生的主題，全面的做好你的功課和研究。因為你將被你的觀眾提問。

不要死記硬背：熟悉你演講的材料是必要的，但是直接背誦或者直接讀書面材料是不可取的。這樣如果出現(xiàn)失誤會很容易讓你偏離你的思路，而很難回去。相反地，你要注意根據(jù)觀眾的反映調(diào)整你的語調(diào)和聲音。

個性化你的演講：用一些逸聞，趣事為你的材料加上一點調(diào)料，這樣更能吸引觀眾的吸引力，每個人都喜歡精彩的故事，當(dāng)你的演講運用一些真實的事實和故事，大多數(shù)觀眾都能更好的作出反映。

練習(xí)到最滿意為止：在家中的鏡子前練習(xí)，為自己記錄時間.做那些會讓你在演講時感到舒服的事情。微調(diào)你的表情和身體動作，重復(fù)的實驗會減少你在臺上的緊張。

注意時間：沒有比你不得不提前結(jié)束演講更壞的事情了。為突發(fā)事件提前設(shè)計補救措施，如：觀眾的影響，技術(shù)問題。如果你知道你要超時了，事先確認(rèn)好你可以忽略的部分。另外準(zhǔn)備好補充材料以備時間過得太快。

在演講之前放輕松：我知道說比作容易，但是演講之前一定要嘗試著讓自己變得輕松。做深呼吸，想一些積極的想法。

提示清單：比起只與講臺在一起，準(zhǔn)備一個演講要點清單,它會提醒你要擴展的部分。你的清單要有重點的詞匯會使你想起你要講的部分.這種方法比起準(zhǔn)備幾張完整的材料有效得多。

設(shè)計一個好的開頭：當(dāng)你走出第一步伴隨著你精妙的第一句話，你會發(fā)現(xiàn)在接下來的演講中很容易抓住 觀眾的心，引發(fā)他們的好奇，激發(fā)他們的興趣，甚至用一些有爭議的話題，總之用你的第一句話抓住他們的心。

注意你的身體語言：這是除了語言能讓人最大的了解你的方式。你的站姿，手的位置會讓你暴露比你想要展示的更多的東西。不安的狀態(tài)，游離的眼神很容易看出你的緊張。

善于眼神交流：當(dāng)你說話時看著你的觀眾，不是越過或者穿過他們。如果你感到緊張，在一張友善的臉上多停留一會。當(dāng)你覺的比較舒服時再轉(zhuǎn)移到其他臉上。記住所有的眼鏡都在盯著你，盡可能向更多的人回饋你的眼神。

三分鐘自由演講講什么好?該怎么講？

首先問候，講自己擅長的。

3分鐘幽默勵志演講稿：改變不了環(huán)境，就改變自己

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己; 要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。” 于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。

是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧! 但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉! 他們根本不接受改變。現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

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人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。 3分鐘幽默勵志演講稿：立即行動

同學(xué)們：大家好!

新學(xué)期第一節(jié)課我們從一個小故事開始——在一個深深的鼠洞里，一個老鼠家族正在召開會議，會議的中心是怎樣在覓食的時候及時發(fā)現(xiàn)那只喜歡搞突襲的黑貓。不一會兒，一只小老鼠想出一個好辦法——在黑貓的脖子上掛一只鈴鐺。話一說完，大家齊聲說好，但接下來卻都沉默了，因為沒有哪一只老鼠敢去掛這只鈴鐺。

這個故事不禁讓我浮現(xiàn)出一個念頭：與行動相比，有時候，幻想或想象其實是一件再舒服不過的事——它沒有風(fēng)險，無需膽量，不受約束。你想嘗試冬泳，便可以盡情地想象著數(shù)九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪邁; 你想嘗試彈琴，便可以盡情想象自己在高高的舞臺上悠然地表演; 你想學(xué)習(xí)一門外語，于是跑到書店買了一大堆復(fù)習(xí)資料，還把決心下了又下：每天至少要保證一小時的學(xué)習(xí)時間。在你的頭腦中，一切都是那樣美好、切實可行，不過，當(dāng)熱情漸漸冷卻后，你卻沒有勇氣跳人冰水中; 你卻不能忍受日復(fù)一日練琴的單調(diào)和枯燥; 你卻不能放棄每天的休閑時間埋頭苦學(xué)。全部美好的幻想和想象都變成了一紙空文。

幾年前，一位頗有名氣的畫家想畫一幅以某歷史事件為主題的畫，這個歷史事件在其他畫作中鮮有表現(xiàn)，場景又極生動，形象，畫出來一定很富感染力。這位畫家翻閱了大量歷史書籍，對事件的各種細(xì)節(jié)已了然于胸，加上他畫技高超，若完成這幅畫肯定能為他贏得巨大的聲譽。一年以后，有人無意間提到那幅畫，誰知畫家根本就沒動筆! 他猶豫著想找理由解釋，最后終于說還是太忙了，有許多事情要做，根本沒時間畫這幅畫。

生活中，有許多這樣的人，他們對人生有著種種設(shè)想與規(guī)劃，有著十分美好的理想與愿望，可就是不用實際行動來實現(xiàn)它，這樣一來，即使構(gòu)想出再有價值的東西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠沒有行動，是因為恐懼，我們沒有行動，是因為什么呢? 不要找任何借口來回答這個問題，任何借口都是蒼白無力的。

我們應(yīng)該隨時告誡自己：下定決心做某件事的時候，一定要立即行動。

我們每一個人都應(yīng)該牢牢記住，上天不會因為你美好的想法而送你一個美好的前程。那么，為什么還不行動?

3分鐘幽默勵志演講稿：樂觀的生活態(tài)度

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好!

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按照慣例，這次輪到我來做“課前三分鐘勵志演講”，下面我要演講的題目是樂觀的生活態(tài)度。

曾看過這樣一段話：小鳥說：我從天空中飛過，但天空中沒有留下我的痕跡。泰戈爾說，天空中沒有留下我的痕跡，但我已飛過。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認(rèn)可。其實生活是一面鏡子，你對他笑，他就會向你露出笑臉，你對它哭，那么你最終只會收獲沮喪的心情。

或許有人會抱怨說，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到現(xiàn)在為止還是一個經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書的我，最終還是沒能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無法改變現(xiàn)實，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂觀的心態(tài)看待呢?

相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛人死去，27歲精神崩潰，中年時代多次競選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對如此多的打擊與磨難，他始終沒有放棄自己的夢想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對這些不如意，最終他成為美國第十六任總統(tǒng)，正是這積極樂觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實現(xiàn)自己的理想。

相信，假若沒有積極樂觀的生活態(tài)度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒有光明與黑暗的海倫—凱勒，他們同樣不會有燦爛的人生，也就不會贏得世人的尊重與贊美。 親愛的朋友們，雖然我們無法預(yù)知下一秒會發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂觀的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂的。所以，即使有一千個理由哭泣，也要為自己找出一萬個理由微笑，這樣，我們的生活就會充滿更多的陽光和快樂。

3分鐘幽默勵志演講稿：自信

同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講。

首先，我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。

是的，今天我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)行聲勢浩大的撻伐。可是，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀(jì)的偉大理論，為世人所矚目。

同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。

如何演講主題拓展？

做事要有的放矢，談話要有重點。演講亦是如此，而且演講是一種面對面的展示方式，因此演講更要有正確鮮明的主題。分析、概括、提煉、延伸，最終都是為了升華演講主題而服務(wù)的。演講的主題最能體現(xiàn)演講的思想價值和審美品位，使演講具有深刻感人的藝術(shù)魅力。下面幾種技巧一定能使人有耳目一新的感覺。

第一，由點到面的拓寬。演講中的事實材料是靈活多樣的“點”，由對“這一個”事實的敘述推及包含“這一類”的全部或部分事實內(nèi)涵的概括，即由點及面地擴展演講主題的技巧。

第二，由淺入深的深入。這種方法尤其適用于蘊涵深層意義的事實材料經(jīng)過演講者的揭示與深化提煉，就像是在沙礫中發(fā)掘出閃光的寶石，在貝殼里發(fā)現(xiàn)晶瑩的珍珠，催人感悟，發(fā)人深思。

第三，由陳及新的點化。在演講中，套用仿擬一些過去的材料，并且進(jìn)行由陳及新的點化；挖掘出具有現(xiàn)實意義的深刻內(nèi)涵，也是一種較好地升華主題的技巧。演講中對現(xiàn)實生活中發(fā)生的典型事件進(jìn)行渲染，創(chuàng)設(shè)出一種緊扣題旨的情境，并由此觸景生情，情景交融，達(dá)到升華演講主題的效果。

第四，由此及彼的拓展。演講中，從某一典型事件或自然現(xiàn)象入手，作為切入點和媒介來加以拓展，由一個現(xiàn)象聯(lián)想到另一類相關(guān)事物和事理，以此來升華演講的主題，可以達(dá)到啟迪聽眾的智慧和洞察力、激發(fā)其興趣的目的。

第五，欲揚先抑的襯托。升華主題的關(guān)鍵之處通常就是掀起*，觀眾并不想聽到大而空洞的理論，而且也會厭倦平鋪直敘的干癟言辭。因此，恰當(dāng)?shù)剡\用欲揚先抑的襯托方式，能使集中于*的情與理的表現(xiàn)更有效果，從而使演講主題得到升華。

作為一門口頭表達(dá)藝術(shù)，演講用生動有力的語言來表現(xiàn)自己的主題，也用語言來和觀眾交流。因而語言的重要性便在演講中突現(xiàn)了出來，可謂是起到了舉足輕重的作用。對于一個流利的演講家而言，熟練運用演講語言都是從了解演講語言的特點開始的。以下總結(jié)的幾點便是作為演講語言應(yīng)具備的特點。

第一，準(zhǔn)確性。演講語言要準(zhǔn)確，關(guān)鍵在于思想明確，這需要具備扎實的詞匯功底，尤其要注意詞語的感*彩。為了增加演講的效果和力度最好是能恰到好處地使用一些有極富激勵性的詞語和諺語。確切、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难葜v語言能夠盡可能的傳達(dá)出所要講述的事實和思想，同時可以揭示出它們的本質(zhì)聯(lián)系。如此，才能科學(xué)、*真地反映現(xiàn)實面貌和思想實際，為聽眾所接受，達(dá)到宣傳、教育、影響聽眾的目的。

第二，簡明性，即用盡可能簡單明了的語言傳遞出盡可能多的信息和思想感情。這就需要對演講內(nèi)容理解透徹、抓住重點、理清頭緒，同時還要注意在文字使用上的精練和富于變化性，千篇一律的語言讓人厭倦。

第三，通俗性。要使演講的語言通俗易懂，易于別人接受，最好使演講語言口語化，從思想上重視口語的表達(dá)，選擇有利于口語表達(dá)的詞語句式，同時也要注重演講語言要個性化，能夠用自己的語言，而不是套用別人的語言或現(xiàn)成的語言。用自己的腦子過濾成自己要說的話，這樣使語言看起來很樸素、很普通，更真實自如，更富有吸引力。另外，語言要生動感人，要用形象化的語言才能抒發(fā)作者感情，使演講更感人；要用幽默風(fēng)趣的語言，因為風(fēng)趣的語言能夠抓住聽眾的興趣點，和聽眾之間產(chǎn)生共鳴。

演講者是演講的靈魂因素，是通過他的語言和身體語言來向聽眾傳達(dá)所要演講之物，演講的內(nèi)容更是從演講者的現(xiàn)場表現(xiàn)中體現(xiàn)得淋漓盡致。因此，作為一個成功的演講者，應(yīng)該發(fā)揮自身在演講過程中的靈魂作用，用自己的語言和身體語言來引導(dǎo)聽眾的視聽，隨著內(nèi)容的深化而使演講更加順利地進(jìn)行下去。在演講醞釀和構(gòu)思的過程中，有些演講者總是眼睛看遠(yuǎn)處，苦苦尋覓，而對“自身”這一自己最熟悉的信息源則常常視而不見。成功的演講實踐表明，恰當(dāng)?shù)芈?lián)系自身能給演講者和聽眾帶來諸多好處。

首先，最好從“我”說起，包括敘述自己的經(jīng)歷、描述自己的感受、抒發(fā)自己的情感、論述自己的觀點等，可以在演講的開頭、中間、結(jié)尾等每一個部分里出現(xiàn)。它不但可以在構(gòu)思演講的時候正式構(gòu)成演講的組成部分，而且還可以根據(jù)演講現(xiàn)場變化和需要靈活穿插。演講稿的寫作和演講實踐最忌“八股”、套路化、格式化。陷入程式化，會使聽眾感到生硬、寡味和難以接受，而“從我說起”是改善演講結(jié)構(gòu)、使之靈活多變、搖曳生姿的有效方法。

其次，在說理部分事例最好可靠令人信服。如果演講者能恰當(dāng)?shù)夭捎矛F(xiàn)身說法的方式，敘述自己的認(rèn)識過程，就能有效地在自己與聽眾之間達(dá)成一致。通常狀況下，演講者已認(rèn)識到的道理，聽眾并不一定認(rèn)識到，但要使聽眾接受自己的觀點，演講者應(yīng)拿出令人信服的真憑實據(jù)來，所謂信服信服，信而后服。

最后，彰現(xiàn)個性，令你的魅力突現(xiàn)得更為切合主題。如果演講者在演講過程中所使用的演講語言、演講內(nèi)容確實符合自己的個性特征，即使不那么符合常理、不那么符合語言邏輯、直言不諱、桀驁不馴等，也會給聽眾留下深刻而鮮明的印象。切忌演講中的空洞無物、平鋪直敘、蒼白無力，那將會是失敗無聊的演講。

演講是語言的藝術(shù)，同時也是現(xiàn)場發(fā)揮和整體表現(xiàn)的行為藝術(shù)。演講者通過自己的富有感染力的話語和肢體語言傳達(dá)著他的演講內(nèi)容，從某種意義上講通過這種方式也能讓觀眾感受到演講者的整體素養(yǎng)和個人魅力，尤其是從中可以深刻地感受到演講者的控制力和自信心。為了傳達(dá)出演講者的自信心，達(dá)到最佳的演講效果，可以試用以下幾點小技巧對演講者的表現(xiàn)予以特別培養(yǎng)。

首先，利用公眾場合來培養(yǎng)演講自信。演講是要面對公眾的，觀眾的反映對演講者的情緒波動有很大影響，可以借助公眾的場合來讓演講者克服“畏眾”的心理。

其次，通過實踐來增強實戰(zhàn)經(jīng)驗。無論通過什么方式來練習(xí)，最后都是要用實際的結(jié)果來證實。

最后，應(yīng)適當(dāng)運用一些小方法來調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心神，如多聯(lián)想一下空曠的原野或者浩瀚的大海，用一種平常心來對待演講，切忌心煩氣躁，應(yīng)循序漸進(jìn)地適應(yīng)演講氛圍，從而堅定自信。

一般的主題演講 怎么寫

如果演講對你來說是一個新的經(jīng)歷，那么在選擇主題時可能會比較困難。最開始可以想想有直接經(jīng)驗的事情 你鐘情的愛好、你做過的旅行、你從事過的工作、你所屬的組織、你使用過的電腦設(shè)備，等等。想想你研究過或者在書和雜志上看過的主題。當(dāng)開始列出備選項時，你會感到驚訝，竟然有那么多主題是你可以大談特談的。下面是一些可以用于信息式演講的主題：

？在互聯(lián)網(wǎng)上找工作

？火星上存在生命的新證據(jù)

？超感官知覺實驗

？政府撥款和學(xué)術(shù)獎學(xué)金

？紅杉的財富

？注意力缺陷（多動癥）的治療

？恐龍和鳥類有哪些相似之處

？多元文化對美國企業(yè)的影響

你能在一個很大的范圍內(nèi)選擇主題。選擇余地很多，這可能讓事情更加簡單，不過也可能讓事情更加困難。一定要滿足所需要的標(biāo)準(zhǔn)，為自己列出一份清單。

5.1恰當(dāng)性

一定要思考聽眾可能以什么方式理解你的信息。也許，你正打算做一篇關(guān)于100萬年前人類化石的信息式演講；但是，如果你恰巧是對一個相信《圣經(jīng)》中上帝傳世故事的宗教組織演講，那么你的觀點會被看成具有爭議的話題。

5.2復(fù)雜程度

考慮主題的復(fù)雜程度。你也許對物理或數(shù)學(xué)理論概念了如指掌，不過如果聽眾沒有你這樣的知識背景，那么你的解釋對他們來說可能就太難了，以至于他們沒辦法理解。極度復(fù)雜的主題往往更適合單個教學(xué)，而不是演講。如果演講超出了所有聽眾的理解范圍，會讓聽眾覺得你是在賣弄你的知識。

5.3意義

選擇有意義的主題。不要把你的時間或者觀眾的時間浪費在無關(guān)緊要的細(xì)枝末節(jié)上。你不想超出聽眾的理解能力，不過你也不會想要侮辱他們的智慧。記住你是在進(jìn)行嚴(yán)肅認(rèn)真的演講，而不是在咖啡館里表演喜劇。

5.4范圍

不要高估在時限內(nèi)你可以覆蓋的資料數(shù)量。如果擬定的主題范圍太廣，你會發(fā)現(xiàn)想要把你想說的一切歸納出來壓力很大。找出主題的焦點。這意味著你必須縮小范圍，才能有足夠的時間闡明你想要表達(dá)的觀點。

一般來說，演講有四種目的：（1）提供信息，（2）勸說，（3）激勵，（4）娛樂。目的一定不能模糊不清，因為你不會希望信息被別人誤解。當(dāng)然，你可以在信息式演講中玩幽默，不過如果想要讓聽眾得到他們可以使用的信息，你就不能讓笑話模糊了演講的實際內(nèi)容。確定你想要達(dá)到的結(jié)果，這樣聽眾就不必猜測你究竟在想些什么。曾經(jīng)有幾次我班上的學(xué)生的演講簡直就是徹底的鬧劇，我們所有人都被逗得很開心。不過，喜劇的那一套跟提供信息的演講是兩碼事。

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