防治 (1)香蕉香蕉1—2根，空腹食用。 (2)蜂蜜水蜂蜜60克，晨起空腹溫開水沖服。 (3)決明茶草決明3—6克，泡水代茶飲。 (4)胡桃粥胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。 (5)酥蜜粥酥油30克，蜂蜜50克

孕婦便秘怎么辦？對于孕婦來講便秘了以后，最嚴重的問題就是沒有藥可以用，因為在孕婦的藥物使用方面受到了諸多的。

隨著懷孕時間的推移，胎兒越來越大，子宮增大會擠壓到胃腸，影響胃腸蠕動，而且孕婦的活動量相對比較少，也會影響胃腸蠕動，所以許多孕婦都有便秘的癥狀，孕期便秘問題，不建議使用一般的瀉藥，少用開塞露。建議不要老是臥床休息，沒事多出去走

臨床上很多孕婦出現了便秘，首先要求仍然是在飲食結構上進行調整，要少吃辛辣和大熱的食物，包括常愛吃的火鍋或肉質含量較多的食品，還有甜食蛋糕等熱量高的食物也要少吃。

便秘是孕媽媽的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。加之懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，

孕婦便秘要增加膳食纖維多飲水，適量地增加新鮮水果和蔬菜的攝入。除此以外，還要進行適量的運動，運動的程度是以不疲勞為度，不要過度的不活動來養胎，適當的散步還是需要的。

對于孕婦來說，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，那么孕婦便秘吃什么好? 一、每天起床后空腹喝一杯淡鹽

孕婦便秘還可以選擇食品中的中藥制劑，以達到理氣和潤腸的效果。常用的這些食品包括陳皮、生麥芽、谷麥芽，可以促進大便排泄。在藥物的選擇上，目前屬于A類藥物的乳果糖是非常安全的，同時也要避免瀉劑的使用。

你好 !懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。晨起后喝一杯溫白開水的習慣,多吃香蕉,蜂蜜,胡蘿卜,土豆等。

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我是一位懷孕七個月的孕婦，便秘怎么辦

便秘是孕媽媽的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。加之懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕媽媽更容易發生便秘。

如果你嘗試完，正常的方法后，依然看不到明顯效果，而在困擾著，要不要繼續堅持下去時，

可以嘗試喝益生元，兩周內應該就會有明顯的改善效果，可以被看到

益生元是腸道內益生菌的食物來源，為腸道能益生菌提供能量補給

益生元改善腸道健康生物化學原理：

益生元之所以能夠明顯的改善便秘，除其本身的滲透壓會使腸壁水分釋出外，最重要的是，益生元具有促進有益菌大量繁殖的作用。便秘者腸內的環境是堿性的，但有益菌在代謝過程中產生的醋酸、乳酸等有機酸，可以促進腸道轉為弱酸性，身體滲入的水分增多，刺激了腸子的蠕動，從而緩解便秘。

而眾多益生元中，首推低聚半乳糖，它是目前公認唯一能同時，被人體腸道內八大有益菌群所利用的益生元，人體母乳中都含有著相同的益生元成分，相對于其他益生元產品，更加安全無風險，最重要的是孕婦也能吃

孕婦便秘怎么辦快速解決方法 吃什么好

對于孕婦來說，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，那么孕婦便秘吃什么好?

一、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸蠕動的作用。

二、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。

三、吃粥治便秘.

此外，孕婦還應該適當的進行體育鍛煉，多散步。而且注意養成按時排便的習慣，注意飲食規律，如果便秘癥狀嚴重就要及時的咨詢肛腸科醫生，切勿私自用藥。

孕婦便秘吃粥療法

為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，并注意調劑飲食。而對于孕婦便秘吃什么好的問題怎么解決，在平時飲食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。如果已發生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。下面介紹幾則粥療方法：

胡桃粥：適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

酥蜜粥：適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

柏子仁粥：適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

無花果粥：服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

孕婦便秘食譜

1、炒白蘿卜絲

用料：主料為白蘿卜500克；配料為蜂蜜200克，冰糖100克。

制作方法：將蘿卜洗凈，順長切成薄片，在切成絲，放入開水鍋內焯一下撈出。鍋內添入葷油，待油熱時，下入蔥、姜、海米炸一下，然后放入蘿卜絲，加適量醬油、鹽，煸炒，加水少許(約50克)，炒拌均勻，烤盡汁時出鍋盛盤食用。

2、炒芹菜

用料：主料為芹菜300克；配料為豆腐干150克；作料為鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量，香油少許。

制作方法：擇去芹菜老葉，去根洗凈，切成3.3厘米的段。將豆腐干切成薄片，蔥姜成末。把芹菜、豆腐干放入開水鍋內燙透撈出，控去水發。將鍋放火上，放入清油，待油熱時，下入蔥姜末炸出味，放適量醬油，倒入豆腐干、芹菜煸炒幾下，放入適量鮮湯，稍煨一會，勾入流水芡，淋入香油即可。

3、蜜汁紅薯

用料：主料為紅心紅薯250克；配料為蔥絲、姜米、小海米適量，作料為食鹽、醬油、葷油適量。

制作方法：將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條。鍋內加水200克，放入冰糖熬化后，放入紅薯、蜂蜜，燒開后，棄去浮沫，用小火燜熟，待湯汁粘稠時，先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形，再澆上原汁即可食用。

4、涼拌芹菜

用料：主料為芹菜250克；作料為鹽、香油適量。

制作方法：將芹菜去根去葉，洗凈，切成2厘米長的段，放入開水鍋內焯透撈出，控去水發后放入盆內，趁熱拌入食鹽，淋入香油，攪拌勻后即可食用。

5、醋熘白菜

用料：主料為白菜250克；作料為醋20克，白糖、鹽、醬油、姜、清油適量。

制作方法：將白菜幫洗凈，先切成2厘米寬的長條，再切成3.3厘米長的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入醬油、糖、醋、芡粉，炒拌均勻后出鍋盛盤后食用。

預防

懷孕后半期，由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的，方法有：

1.養成每天固定時間上廁所的習慣。

2.保持愉快的心情。

3.攝取足夠的異麥芽低聚糖。

4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。富含纖維質的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。

在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘。

宜與忌

1．為了避免發生便秘，應吃大量的新鮮水果及蔬菜，以及含有高纖維的其他食物，少食辛辣刺激的食物。

2．不要輕易服用瀉劑，以免傷胎氣，甚至引起流產。

3．大量飲水。一有便意，就要立刻去排便。

4．如果你的便秘情況很嚴重，應去看醫生，醫生會給你服用藥物，使糞便軟化。

懷孕18周，這兩天便秘，怎么辦

懷孕后，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、

腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后，行動不方便，尤其是不習慣下蹲式廁所，加上痔瘡發作疼痛，使得孕婦對排便有種恐懼感，并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴重。

對于孕婦來說，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，那么孕婦便秘吃什么好?

一、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸蠕動的作用。

二、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。

三、吃粥治便秘.

此外，孕婦還應該適當的進行體育鍛煉，多散步。而且注意養成按時排便的習慣，注意飲食規律，如果便秘癥狀嚴重就要及時的咨詢肛腸科醫生，切勿私自用藥。

孕婦補鈣太多易導致便秘

孕婦補鈣太多導致便秘，很多孕婦比較注重鈣制劑的補充，到底多少才合理？中國營養學會推薦的營養素參考攝入量，孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，鈣元素的上限是2000mg。

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