你好，產婦哺乳期不能隨便用藥。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關，長時間不排便、排便困難、排便不勁腹痛腹脹等是便秘的常見癥狀。對于便秘，可以從以下五點進行調理： 1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣

產后便秘怎么辦？產后的患者在醫學上叫產褥期。這個特別的時期，孕婦體內因為激素的急劇下降，加上小寶寶的來臨，給這些新媽媽們帶來了諸多不適應。新媽媽需要盡快的轉變身份，比如過去不愛吃的蔬菜、不愛喝的湯類，還有人飲水很少等，這些習慣現在都需要改變。良好的飲食生活習慣可以有效的預防和治療便秘。

產后一個星期用藥需小心，否則母乳喂養對嬰兒不好。 根據我多年的經驗，十分好治好。 買一元一瓶的開塞露后，去喝點蘿卜絲熬得茶， 然后把開塞露擠入，3o秒后，便秘就好了。 蘿卜絲通氣，可讓腸子排出大量廢氣，而開塞路會讓便便馬上排出。

便秘在飲食上建議要多吃纖維素含量多的食品，比如山藥、粗糧、芹菜等食物。還要多吃水分含量多的水果，比如鴨梨等。也要多吃能夠促進腸道蠕動的食品，包括蜂蜜、香蕉還有蘋果。然后另外可以增加與消化道排便、潤腸通便有關的食物，包括堅果、花生、松子、黑芝麻、瓜子仁之類的。

產后一般產婦多習慣吃大補的油膩的食物，容易上火，而且傳統月子期產婦不喜運動，多臥床。長期以來，就容易造成便秘。這都是不良生活習慣和飲食習慣導致的，月子期也需要適度運動，不能覺得體弱或者剛生產就躺在床上一動不動，這都是不科學的做

產后便秘多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有豐富的油脂，可以起到潤滑腸道的作用，促進排便。天然食品纖維素含量較多的成分，一般還是集中在芹菜韭菜之類的食物。有些產婦的大便其實并不干燥，只是不易排出，同時伴有排便費力的癥狀，經常還會伴有周身乏力、倦怠懶起，這種情況可以吃紅薯、芝麻等具有補氣潤腸作用的食品。

您好，多吃點潤的食物，比如說香蕉，或者菠菜還有多喝湯等等。希望幫到您，采納，謝謝！

在進行食療的同時，還應該養成定時排便的規律，即便沒有大便可以排，也應該定時的到馬桶上去坐一會兒，久而久之就會形成一種排便的正常反射來改變排便的習慣。

產后便秘主要和產后的活動量、飲食等因素有關，活動比較少、胃腸功能蠕動差導致便秘，繼而容易患痔瘡。建議產后及早下床活動，勤換內褲及會陰墊，保持會清潔、干爽。同時，飲食上要適當多吃纖維素含量較多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳

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實在嚴重就要用開塞露，平時多喝水，多吃蔬菜水果

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1、可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度

一般自然分娩后6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖宮產無合并癥者，于產后第2天試著在室內走動，如有合并癥則要遵循醫生要求，不可過早下床活動。

2、在床上做產后體操

做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使*部血液回流。方法是做忍大便的動作，將*向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。

3、產婦的飲食要合理搭配

葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產后宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。

4、多喝湯水好處多

下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。

5、勞逸要結合

保證充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。

已經產后二十天啦，還是便秘怎么辦

便秘直接喝蜂蜜口便秘喝蜂蜜兩口再便秘喝蜂蜜三口總蜂蜜喝定量才能解決便秘問題 告別便秘改變飲食結構能逐漸緩解便秘始先吃少油素食星期吃肉食油炸食品些抑制胃腸蠕速度高脂肪食物看否便秘吃些增加胃腸蠕偏甜食物比：紅薯、南瓜、玉米、米飯、煮雞蛋、涼拌芹菜、菠菜、黃瓜、苦瓜蘸醬菜菜、苦菊、筍葉、蔥等吃少油素食便秘肉食試著吃魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每周吃種發現吃肉食便秘吃肉食便秘便秘問題迎刃

產后三個月便秘怎么辦，吃什么好，還在母乳喂養

你好，與活動少腸胃蠕動慢有關系的，便秘的話應注意每日堅持適當的活動,養成每日定時排便的好，平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果。

建議：每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,或者蜂蜜水，有助于通便.如果便秘嚴重可以用開塞露，果導片等。

求采納~~

產后便秘嚴重，都要用手摳出來，要怎么治療

有個食療方是吃白菜豆腐 每天多素少肉

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