赤小豆薏米湯的做法： 1、將赤小豆洗凈，添加水浸泡一夜。 2、提前把薏米放到鍋里面翻炒幾下。 3、炒完后的將薏米洗凈，添加水浸泡一夜。 4、將赤小豆、薏米、綠豆瀝去水，沖洗干凈后放入鍋的內(nèi)膽中。 5、添加適量水，水量約為距食材高兩個(gè)指節(jié)

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

薏米：300克; 枸杞子: 1把;棗(干): 2個(gè); 水：適量;

減肥食譜【荷葉薏米紅豆茶】的做法由飯菜的小編為您提供： 荷葉用清水沖洗，然后用廚房用剪刀剪斷成條，燒半鍋開(kāi)水，將荷葉放入，荷葉茶是不需要煮的，最好蓋上蓋燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃，悶好的荷葉茶過(guò)濾一下。 將生薏仁、紅豆、茯苓洗凈

薏米茶的做法

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實(shí)隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1，紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2，豆子入電飯煲，加芡實(shí)，加平時(shí)煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開(kāi)煮10分鐘，

薏米買回來(lái)，先將碎粒和雜質(zhì)挑選干凈

薏米的食用方法有多種，接下來(lái)小編為你介紹一種薏米的食用方法--薏米茶。那么薏米茶的功效如何?怎樣泡制薏米茶呢? 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;經(jīng)常食用薏米食品對(duì)

用清水將其洗凈

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實(shí)隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1、紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2、豆子入電飯煲，加芡實(shí)，加平時(shí)煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開(kāi)煮10分鐘，

控干水分，放入平底鍋內(nèi)，開(kāi)小火，慢焙

食材： 主料：薏苡仁100g，干荷葉25g 干山楂片50g，輔料：水3000g 步驟： 準(zhǔn)備好薏仁，揀去雜質(zhì)。把薏仁用水沖洗干凈。 瀝干水分。 荷葉和干山楂片準(zhǔn)備好。 鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發(fā)出米香味。 盛出晾涼。 干荷葉洗凈，用剪刀剪成

慢慢滴，慢慢滴，將其焙出濃郁的米香味，小火，謹(jǐn)防糊掉

原料： 薏苡仁50克、芡實(shí)50克、紅豆100克、蓮子適量、桂圓適量、紅棗適量 制作方法： 1、煮前先將紅豆、薏米、芡實(shí)清洗干凈浸泡8個(gè)從小時(shí)以上，讓材料吸足水分。(可將紅豆用豆?jié){機(jī)打磨煮開(kāi)，再用于煮羹，可節(jié)省時(shí)間增加口感。) 2、把浸泡好的材

枸杞和大棗洗凈，放入茶壺

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。 法：最簡(jiǎn)單的，是將炒過(guò)的薏仁當(dāng)作茶泡來(lái)喝，或是將炒熟

放入焙熟的薏米

薏米紅豆水做法 【主料】 薏米(300g) 紅豆(200g) 大紅豆(100g) 【輔料】 紅糖(50g) 1.準(zhǔn)備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗干凈，備用。 2.將洗干凈的薏米和紅豆分開(kāi)用水泡1個(gè)小時(shí)左右。 3.將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋里，加入紅糖，然

沖入滾開(kāi)的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開(kāi)喝。如果喜歡濃郁米香味，可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間

薏米20克，紅豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗凈共煮，粥熟豆?fàn)€拌冰糖。每日1劑，分3次服完

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祛濕紅豆薏米茶的做法步驟圖，怎么做好吃

薏米紅豆水做法

【主料】

薏米(300g)

紅豆(200g)

大紅豆(100g)

【輔料】

紅糖百(50g)

1.準(zhǔn)備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗干凈，備用。度

2.將洗干凈的薏內(nèi)米和紅豆分開(kāi)用水泡1個(gè)小時(shí)左右。

3.將所有泡好的豆容類連水和豆一起放入高壓鍋里，加入紅糖，然后調(diào)至到豆類檔，靜待40分鐘即可。

4.出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。

薏仁茶能祛濕嗎

　　薏仁茶能祛濕。

　　薏仁一般指薏苡,為禾本科，一年生粗壯草zd本，須根黃白色，海綿質(zhì)，直徑約3毫米。花果期6-12月。味甘、淡，性微寒，有利水消回腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　薏仁茶的做法：

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷答葉5克、山楂5克。

　　做法：將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。

紅豆薏米泡茶可以除濕氣么

紅豆薏米水熱量copy低，具有祛濕，排毒，消腫等作用，是減肥的良好搭百配。但是減肥主要還是靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食，喝紅豆薏米水只是起到輔助作用，尤其對(duì)體內(nèi)濕氣太重度的人來(lái)說(shuō)，有助于祛除體內(nèi)的問(wèn)濕氣。建議你采用有效而健康的方式減肥。

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薏米茶的功效

【功用】健脾利濕，澀腸止瀉。

【主治】脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔

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