方法
美容養顏：因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
清洗身體系統：檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
平衡酸堿度：檸檬是其中一種最能調節酸堿的食物，它本身雖屬酸性，但在人體內卻是堿性（檸檬酸一經身體代謝便不會制造酸性）。所以經常飲用檸檬水可消除體內酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。
副作用：檸檬汁酸性物質殘留在牙齒會腐蝕牙齒。
禁忌：由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。因為酸性太強會刺激胃。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
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