材料/工具
紅糖
紅糖的功效
補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。
緩中止痛
很多女性因體寒會出現體寒等癥狀，此時喝點紅糖對可以減輕疼痛。
健脾養胃
產婦做月子期間或者是大病初愈的人，食用紅糖可以健脾養胃，對人體有極佳的療虛進補的作用。
注意事項
體型偏胖者及糖尿病、高脂血癥患者忌用。
老年人陰虛內熱者不宜多吃紅糖。
產婦適合食用紅糖，但時間不要太久，一般半個月為佳。
吃完紅糖或者喝完紅糖水后要記得刷牙，防止牙齒生齲齒。
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