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嗓子啞了恢復(fù)的方法：盡量噤聲。購(gòu)買(mǎi)玉蝴蝶和胖大海煮開(kāi)服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說(shuō)悄悄話，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

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有脂肪肝的人不能吃無(wú)花果，無(wú)花果中含有不少的脂肪，再吃無(wú)花果脂肪肝會(huì)更高。胃潰瘍患者不能吃無(wú)花果，無(wú)花果中植物酸的含量比較高，對(duì)腸胃刺激比較大會(huì)加重病癥。無(wú)花果可以輔助治療便秘，腹瀉的人吃無(wú)花果會(huì)加重病情。

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無(wú)花果冷凍后可以直接解凍吃，或者是將無(wú)花果做成果醬來(lái)食用，無(wú)花果果醬也要先解凍無(wú)花果，然后剝皮切塊后備用，接著用勺子將無(wú)花果果肉壓爛后放入鍋中熬煮，最后加入適量的白糖熬煮成醬后即可裝入玻璃瓶。

徒手剝獼猴桃可以從獼猴桃頂部剝一個(gè)口順著口子慢慢剝，把果皮剝掉即可，還可以用刀把獼猴桃兩端切到果肉，然后用勺子沿著果皮果肉之間轉(zhuǎn)一圈即可，也可以用刀把獼猴桃切成一半，再拿勺子把果肉挖出來(lái)即可。

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藍(lán)莓中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，還有增進(jìn)視力的功效，藍(lán)莓中水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，藍(lán)莓中富含微量元素錳，對(duì)骨骼發(fā)育很有幫助，藍(lán)莓中富含的多酚類(lèi)物質(zhì)可分解腹部的脂肪，可以有效的控制體重。

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準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要吃12種食物是什么？，親愛(ài)的朋友你好，非常高興為你解答。孕婦貧血要經(jīng)常食用一些動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動(dòng)物的血(可以煮血豆腐湯等)，這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收，蛋黃也是不錯(cuò)因?yàn)樵袐D屬于特殊的人群，她們的飲食與腹中胎兒的健康息息相關(guān)，所有應(yīng)該有所禁忌，不管是滋補(bǔ)也好還是饞嘴也好，應(yīng)該知道哪些可以吃哪