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人們在初伏時都會吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來食用；苦瓜是炎熱季節消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開胃的功效，還能促進人體毒素的排出。

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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。

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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養成分很高，還具有排毒養顏的效果。

嘴上起泡如何處理，大部分患者都是因為上火引起的，所以要想快速的消除水泡，除了外用的藥膏之外，也應該去去內火，加快水泡的消除。嘴上起泡很難受，不僅影響進食，還會讓面部的美觀受影響。需要盡快想辦法解決起泡問題，下面有幾個方法。材料/工具牙膏，紅霉素眼膏，鹽水在日常生活中，很多人會遇到嘴角爛嘴邊還起小水泡的情況，這是口唇皰疹。口唇皰疹是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為"上火