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養(yǎng)生訣竅

  • 春季萬物生長 容易春困 春季養(yǎng)生要注意飲食清淡、睡眠充足

    春季萬物生長，我們?nèi)艘惨粯樱藭r是養(yǎng)生最重要的時期。春季溫暖多雨，氣溫變化大，因此我們要做好防寒保暖的工作。由于春季我們的陽氣剛剛開始產(chǎn)生，氣血也在漸漸上升，無論是身體上，亦或是情緒上，我們都要保持注意，養(yǎng)成良好的習慣。

    養(yǎng)生訣竅

    發(fā)布時間：2022-04-06
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