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健身塑形

  • 健身塑形不要盲目攝入蛋白質(zhì) 過量會(huì)損害腎臟、腸胃功能

    許多人在健身時(shí)，為了避免攝入過多脂肪和碳水化合物，轉(zhuǎn)而用富含蛋白質(zhì)的食物來代替一日三餐。由于補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以幫助健身者塑造肌肉形狀，蛋白粉就成為健身者最基本的營養(yǎng)物。但是凡事都得講個(gè)度，否則會(huì)適得其反。3月23日，武漢市第四醫(yī)院就接收了一名為了增肌塑形，過量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最后被診斷患有慢性腎臟病的患者。

    蛋白質(zhì) 健身塑形

    發(fā)布時(shí)間：2022-03-24
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