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仰臥機(jī)

  • 健身房中的仰臥機(jī)有什么好處？能否練出腹肌？

    持續(xù)不斷地使用會(huì)讓腹部呈現(xiàn)一定肉眼可見的變化，而且這個(gè)仰臥板還可以進(jìn)行其他的健身運(yùn)動(dòng)，不能僅限于仰臥起坐這一方面，其實(shí)仰臥板可以進(jìn)行其他角度進(jìn)行調(diào)節(jié)，鍛煉不同的腹部肌肉。可以改善血液循環(huán)、新陳代謝和心肺功能等，有效預(yù)防亞健康。

    腹肌 仰臥機(jī)

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-23
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