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高蛋白飲食原理

  • 瘦身飲食中的高蛋白飲食原理，吃肉也能輕松瘦身

    配合蛋白質的攝入和運動鍛煉，既能確保我們正常的生理功能不受影響，又加快體內脂肪的消耗。利用蛋白質在身體基本不儲備的特性，體內氨基酸池容量有限，而氨基酸的脫氨后轉化脂肪的效率又不高，所以在總能量不變的前提下，提高蛋白質比例。

    瘦身 高蛋白飲食原理

    發布時間：2021-12-21
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