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春季已經過半，我們即將迎來春天的最后一個節氣——谷雨。谷雨和清明時節一樣，各城市的降雨量會增多，氣候溫度也會有所下降。由于氣溫多變、空氣潮濕，我們更需要注意調養生息。
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谷雨，是二十四節氣之第6個節氣，春季的最后一個節氣。此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。谷雨與其他節氣一樣，都是反映降水現象的節氣。
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谷雨養生可以吃谷雨茶、香菜、草莓等食物來養生。谷雨茶有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。中醫認為香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便等功效。草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效。
