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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

1、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年人的體脂率正常范圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。2、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發癥與難產的風險。

1、用電子秤測量自己的體重，計量單位：Kg。（注意：除去衣物的重量）2、用軟尺測量自己的腰圍，計量單位：米。3、用計算器、筆、紙計算。4、公式一：BMI=體重/身高的平方，體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）。

1、體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百。2、還有一種計算公式是體脂率=BMI指數×1.2+年齡×0.23-10.8×固定系數（男為1，女為0）-5.4.3、成年男性的體脂率為15到18%，女性為20%至25%。4、如果體脂率超過正常范圍20%就可以視為肥胖了。

1、體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0），BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方。 2、成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。

1、成年女性的體脂率計算公式：2、參數a=腰圍（cm）×0.743、參數b=體重（kg）×0.082+34.894、體脂肪重量（kg）=a－b5、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%6、成年男性的體脂率計算公式：7、參數a=腰圍（cm）×0.748、參數b=體重（kg）×0.082+44.749、體脂肪重量（kg）=a－b10、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。