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寒露源于《月令七十二候集解》的記載：“九月節，露氣寒冷，將凝結也”。在記載中寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。表示秋季時節的正式結束，是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

懷孕期吃什么好？準媽媽可以根據節氣來調理自己的日常飲食哦。此時，正是二十四節氣中的寒露。在天氣越來越冷的時節里，孕婦要怎么吃呢？今天，就來為準媽媽們推薦寒露時節的孕期食譜，別錯過了哦。寒露的天氣特點；霧和煙霾：10月的氣溫下降明顯，每當遇到秋雨，空氣中豐沛的水汽很快達到飽和，有時出現雨霧混合或者雨后大霧的情況。特別是在夜間，更為多見。

寒露在二十四節氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節。史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”諺語云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來。交替時節，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應對于身體健康十分重要。下面就一起來看看寒露時節衣食住行全攻略。穿衣；秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季時腹瀉多發季節，應特別注意腹部保暖。飲食；

二十四節氣是十二個中氣和十二個節氣的總稱，有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨。立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。在二十四節氣里節指的是一年中的一個節段，是一段時間的表示，而氣則指的是氣候，是天氣變化的概述。

1、二十四節氣歌中寒霜降指的是：寒--寒露、霜降即‘霜降’。2、二十四節氣，是指干支歷中表示季節、物候、氣候變化以及確立“十二月建”的特定節令。它最初是以北斗星的斗柄指向確定，斗柄繞東、南、西、北旋轉一圈，為一周期，謂之一“歲”（攝提）；每一旋轉周期，始于立春，終于大寒?，F行的“二十四節氣”采用的是“定氣法”劃分，即每一個節氣分別相應于地球在黃道上每運行15°所到達的一定位置；“定氣法”把太陽周年運動軌跡劃分為24等份，每15°為一等份，每一等份為一個節氣，始于立春，終于大寒，周而復始。

寒露表示秋季時節的正式開始。寒露時節的氣溫較低、露水增多，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷下雪，對秋收十分有利。這時北方正值玉米豐收、種植冬小麥的農忙時節。但對于南方來說，寒露期間的降雨量日益減少，會影響農作物的生長。

1、二十四節氣起源于黃河流域。遠在春秋時代，出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》，正式把二十四節氣訂于歷法，明確了二十四節氣的天文位置。2、太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“一個節氣”。每年運行360度，共經歷24個節氣，每月2個。

二十四節氣表順口溜：立春陽氣轉，雨水沿河邊，驚蟄烏鴉叫，春分地皮干，清明忙種麥，谷雨種大田；立夏鵝毛住，小滿雀來全，芒種開了鏟，夏至不拿棉，小暑不算熱，大暑三伏天；立秋忙打甸，處暑動刀鐮，白露煙上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降變了天；立冬交十月，小雪地封嚴，大雪江茬上，冬至不行船，小寒近臘月，大寒整一年。