如果是達(dá)標(biāo)的飲用自來(lái)水，是可以燒開(kāi)喝的，不會(huì)有什么問(wèn)題，燒開(kāi)的自來(lái)水已經(jīng)消過(guò)毒，沒(méi)有細(xì)菌污染，屬于自然水，是符合健康要求的，自來(lái)水是經(jīng)過(guò)一百度的燒沸后再冷卻下來(lái)，只是破壞了少量的有害物質(zhì)，保留了對(duì)身體有益的微生物和礦物質(zhì)。

如果是達(dá)標(biāo)的飲用自來(lái)水，是可以燒開(kāi)喝的，不會(huì)有什么問(wèn)題，燒開(kāi)的自來(lái)水已經(jīng)消過(guò)毒，沒(méi)有細(xì)菌污染，屬于自然水，是符合健康要求的，自來(lái)水是經(jīng)過(guò)一百度的燒沸后再冷卻下來(lái)，只是破壞了少量的有害物質(zhì)，保留了對(duì)身體有益的微生物和礦物質(zhì)。

水量的多少根據(jù)米的多少來(lái)確定，一般米和水的比例是1﹕1.2到1.4，或者水比米稍微高出1.5到2厘米左右，也就是大概一個(gè)指頭左右即可，蒸好不要馬上揭鍋，可以繼續(xù)燜一會(huì)兒再盛出。

在養(yǎng)生保健原則中，很多人推崇多喝水來(lái)促進(jìn)體內(nèi)代謝，可是也有例外。有些人的體質(zhì)并不適宜大量喝水，有些人因?yàn)槟撤N疾病正在服藥，多喝水可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，或者降低藥物的作用。而且喝水的時(shí)間也要注意，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里喝水，不僅無(wú)益，反而有害。方法1、心臟不好喝水宜少量多次　　在養(yǎng)生保健原則中，很多人推崇多喝水促進(jìn)體內(nèi)代謝。不過(guò)專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負(fù)荷甚至導(dǎo)致發(fā)病。　　北京安貞醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師陳忠接受記者采訪時(shí)指出，臨床中發(fā)現(xiàn)很多心臟病人每天也大量飲水，事實(shí)上這是很危險(xiǎn)的...

衰老與生活習(xí)慣息息相關(guān)。美國(guó)《男性健康》雜志最新總結(jié)出“讓你老10歲的9個(gè)習(xí)慣”。要每天喝夠水，少吃加工食品等等都是我們平時(shí)應(yīng)該注意的喝水不足每天喝夠水，有多種健康益處。比如調(diào)節(jié)消化、提高免疫力、增加能量和幫助減肥等。美國(guó)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，喝夠水還能改善心理健康。在抗衰老方面，喝水的最大好處是讓皮膚更滋潤(rùn)，防止皮膚暗沉、下垂和皺紋。專家表示，每天應(yīng)喝夠6~8杯水。不涂防曬霜出門不涂防曬霜，會(huì)加速皮膚老化進(jìn)程。紫外線容易導(dǎo)致皮膚膠原蛋白變形、肌膚干燥、色素沉淀，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)和...