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碳水化合物在銀石結(jié)構(gòu)中確實(shí)占據(jù)著重要位置，攝入碳水之后，身體會(huì)將它們轉(zhuǎn)化為糖原，以便為身體提供能量。人體日常所需的能量中，45-65%來(lái)自于碳水化合物，其他的由脂肪、蛋白質(zhì)提供。主食可以給身體補(bǔ)充碳水化合物，是身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，
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羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對(duì)孕婦補(bǔ)鈣和胎兒成長(zhǎng)非常有用。羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小，對(duì)于吸收不好的老年人來(lái)說(shuō)，喝羊奶很適合，防止便秘的發(fā)生。
功效
羊奶粉
發(fā)布時(shí)間：2022-01-20
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如果可以堅(jiān)持飲用咖啡，能夠提升人體的吸收能力，主要是在咖啡中，含有數(shù)百種能夠起到生物活性的植物化學(xué)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，到了身體中能夠很好的改善腸道微生物群，還可以很好的調(diào)整葡萄糖代謝和脂肪代謝，促進(jìn)人體大的代謝能力。
咖啡
好處
發(fā)布時(shí)間：2022-01-18
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胃潰瘍患者選擇的食物要盡量選擇容易消化的、少渣的這一些食物。避免一些刺激性的食物，比如一些纖維比較少的蔬菜或者是肉類盡量是軟一點(diǎn)，也不要使用太多刺激性的調(diào)味品或者是食品，比如濃茶、咖啡、煙、酒這些有刺激性的食物，盡量都要避免。
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紫菜中含有豐富的維生素A，它的含量是卷心菜的很多倍。還有，紫菜中還含有碘、鈣、鋅等等多種礦物質(zhì)，所以經(jīng)常吃紫菜對(duì)于胃潰瘍患者有很好的治療作用。在日本，很多胃潰瘍患者都會(huì)經(jīng)常食用紫菜，經(jīng)常吃紫菜還能很好的預(yù)防和治療胃潰瘍。
食物
胃潰瘍
發(fā)布時(shí)間：2022-01-17
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雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。煮雞湯的時(shí)候我們還可以和不同的食材進(jìn)行搭配，能讓雞湯的營(yíng)養(yǎng)更多。
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當(dāng)歸生姜羊肉湯。這道藥膳最早記載在《金匱要略》中。當(dāng)歸生姜羊肉湯主治血虛有寒，寒疝腹痛，脅痛里急；產(chǎn)后少腹疼痛，痛及腰脅，喜溫喜按，舌淡苔白，脈虛大或沉弦而澀。適用于血虛及病后氣血不足和各種貧血。
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沙拉中含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)、大量的水分和纖維質(zhì)，可以促進(jìn)健康，增強(qiáng)免疫力。蔬菜沙拉不必加熱，這樣會(huì)大限度的保持住蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營(yíng)養(yǎng)上也會(huì)起到很好的互補(bǔ)作用。
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苦瓜和肉片放在一起炒，葷素搭配，而且做好的食材特別的鮮嫩清爽，口感價(jià)值也非常高。幫助我們清熱去火的同時(shí)，還能夠起到降脂的效果。苦瓜還含有一種蛋白脂類物質(zhì)，它的功能是可以刺激和增強(qiáng)動(dòng)物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞，它可同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作用。
苦瓜
肉片
發(fā)布時(shí)間：2022-01-12
