跳繩是屬于體育運動的一種。體育運動可以促使長高，影響身體機能的改善與運動能力提高。在堅持運動鍛煉同時，注意補充營養(yǎng)也有利于長高。但影響身高的因素有很多，比如遺傳因素，生活環(huán)境習(xí)慣等。如果是遺傳因素導(dǎo)致的身高矮小那么跳繩是起不到作用的。

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現(xiàn)代社會對身高美的標準是，女孩子“亭亭玉立，男青年則要“偉岸英俊“。人人都想成為高個子，那怎么才能増呢？千萬不要相信世界上有增高藥，想要増高就要靠自己了，今天我跟大家分享幾個可以增高的小竅門，希望可以幫到大家。步驟/方法：首先要有良好的飲食習(xí)慣。多吃富含蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如骨頭湯，雞蛋和高鈣純牛奶（牛奶最好每天都喝1升左右）多鍛煉身體，最好在早上，因為這時的生長激素分泌快。可以打籃球、跳繩，蛙跳等體育運動，這些運動都可以加快骨組織生長，對増高有顯著的效果。俗話說：能睡的孩子長大個兒”。所以有充...