泡發桃膠需要將桃膠放在容器中加水進行清洗，洗去桃膠表面的灰塵和臟東西，然后用冷水浸泡桃膠1小時左右，將水倒掉再加入熱水浸泡，桃膠泡發后用手將里面的黑色物質挑出，泡發桃膠最好在20個小時以上，并且在泡發期間要多次換水，最后開大火煲煮桃膠即可。

泡發桃膠需要將桃膠放在容器中加水進行清洗，洗去桃膠表面的灰塵和臟東西，然后用冷水浸泡桃膠1小時左右，將水倒掉再加入熱水浸泡，桃膠泡發后用手將里面的黑色物質挑出，泡發桃膠最好在20個小時以上，并且在泡發期間要多次換水，最后開大火煲煮桃膠即可。

先將艾草清洗干凈，然后瀝干，瀝艾草的水千萬不要倒掉，可以備用，然后用石具敲碎倒入清明粉里面，添加瀝艾草的水，然后揉成團，餡料可以根據自己的喜好，放在蒸籠蒸十分鐘，然后燜三分鐘就可以了。

不夠。桃膠泡發的時間根據水溫和桃膠質量來的，如果使用冷水浸泡，至少得泡10小時以上。在泡桃膠的時候要觀察其膨脹情況，若是明顯變軟、透明，且呈果凍狀即可。

補益氣血、滋潤膚色：通過補益氣血而能夠增進體質，讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。生津潤腸、活血消積：食用桃子有很好的生發津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處。

桃子是日常生活中非常常見的一種水果，可是很多人都不知道其實吃桃子的好處是非常的多的。桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。下面小編就來告訴大家吃桃子有哪些好處，桃子又有哪些功效與作用。方法桃有補益氣血、養陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?，面黃肌瘦，心悸氣短者。中醫認...

桃子的功效與作用是什么？，一、桃子的功效與作用：1、桃有補益氣血，養陰生津的作用；2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；3、桃含鉀多，含鈉少；4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用；5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃子果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有