干燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由于角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。

冬天來臨之時，因為氣溫變化，空氣濕度，光照等的變化，許多人都會出現皮膚干燥癢等令人感覺不適的現象。

方法

保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

原因：寒冬皮脂和汗水的分泌都會急速減少，由于空氣干燥，使得皮膚水分逐漸蒸發，其表面變得更為粗糙，抵抗力也會減弱。會引發皮膚瘙癢?！?以及皮膚的表面由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水分。一旦皮脂分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需

保持皮膚的干凈清潔。天天洗澡，會過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了就更加容易干燥、癢。冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果運動了或是干了體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那么就的必須洗澡清潔皮膚了。

這是因為當天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小干燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然后用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重

一般而言，保持3天洗一個澡，這樣比較好。

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 并且要適量減少沐浴次數和縮短

洗澡不要用太熱的水。

冬季如何預防皮膚干癢： 1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。 2.干燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產

特別是比較冷的天氣，，如果皮膚出現了瘙癢這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能。如果用熱水只會加劇干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。

如果你的皮膚出現嚴重瘙癢時，要到正規醫院找到皮膚瘙癢的真正病因，對癥治療?，F在已有潤燥養血功能的中藥材，從源頭入手調理體內五臟六腑陰陽平衡，除濕排毒，可以有效化解皮膚瘙癢癥帶來的痛苦。中醫認為可以中藥及物理治療相結合，因為中藥

洗澡時，癢的地方也不要用力搓和抓。

冬天皮膚干燥紅癢的解決辦法： 1、用冷水敷臉 臉上突然開始出現干癢的癥狀，可以用冷水敷臉。將干凈的衛生紙沾上清水敷在臉上或者拿濕紙巾敷在臉上，可以暫時緩解臉上干癢的癥狀，因為在秋季，冷水也是鎮靜舒緩皮膚的一個好方法。 2、鎮靜補水

很多人洗澡時都會不停的撓，用毛巾擦，這是錯誤的，盡量少去撓，皮膚具有自有的保護。盡量少去撓，毛巾也溫柔點。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。

你這個應該是魚鱗病，屬于基因類疾病，而且沒有定位到這個致病基因的位置，目前沒有治愈的方法，給你提幾個緩解的方法吧，首先是吃方面，魚鱗病是因為缺少維生素ad，所以要吃這個。然后冬重夏輕，冬天不要洗澡洗的太勤，洗澡要避免用堿性沐浴液

注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。

冬季的寒風吹的皮膚干巴巴，但在寒冬里也別一心只護著臉上的皮膚，而忘了身體的肌膚也需要好好保養！在進行肌膚保養之前，先要了解肌膚的干燥程度，以便找到合適的方法。 下面先進行肌膚干癢缺水指數的測試： A=3分、B=2分、C=1分，記得將所有答

飲食調整對于皮膚干燥著，是油脂比較少，才容易干燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、五花肉、核果類、等都是高油脂食物。少吃辛辣刺激性食物。養成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。早上一滿杯水，大概到11點左右又一杯。增加喝水次數，一次不要喝太多。對于飲食，盡量多補充一下蔬菜和水果，對干燥皮膚的水分補充很重要。

冬季的寒風吹的皮膚干巴巴，但在寒冬里也別一心只護著臉上的皮膚，而忘了身體的肌膚也需要好好保養！在進行肌膚保養之前，先要了解肌膚的干燥程度，以便找到合適的方法。 下面先進行肌膚干癢缺水指數的測試： A=3分、B=2分、C=1分，記得將所有答

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冬季皮膚干癢怎么辦？

冬季的寒風吹的皮膚干巴巴，但在寒冬里也別一心只護著臉上的皮膚，而忘了身體的肌膚也需要好好保養！在進行肌膚保養之前，先要了解肌膚的干燥程度，以便找到合適的方法。

下面先進行肌膚干癢缺水指數的測試：

A=3分、B=2分、C=1分，記得將所有答案分數相加起來，對應自己的所屬類型，找出正確的護理對策！

Q1、天生的膚質是？A.中性到油性 B.混合性 C.干性及敏感性

Q2、秋冬季節出現皮膚干癢的程度？A.只有在洗澡后才會干癢 B.偶爾發生 C.經常發生

Q3、天氣一干皮膚出現脫皮嗎？A.完全沒有 B.偶爾 C.十分容易

Q4、換季時皮膚出現敏感次數多嗎？A.從不 B.偶爾 C.次數較多

Q5、皮膚干燥時涂抹保濕霜效果立即又明顯嗎？A.瞬間回復柔軟 B.滋潤功效不夠持久 C.效果不好

Q6、有泡熱水澡的習慣嗎？A.非常少 B.偶爾 C.經常

Q7、涂抹潤膚乳次數？A.一天一次 B.一天兩次 C.經常需要補涂

Q8、平日的沐浴次數？A.一日一次 B .一日兩次 C.一日三次

得分在8-12分的朋友屬于嚴重缺水，13-18分的屬于中度缺水，19-24分的屬于輕度缺水。

重度缺水的人在干燥的季節，雙手、小腿及腳跟等外露的皮膚會容易干燥，加上皮脂腺分泌較少，常常發生龜裂的情況，輕則疼痛，重則會破皮流血！最好的方法除了戴手套、穿棉襪，還有每隔二至三小時要補涂潤膚乳來維持皮膚的潤澤度！另外還可以通過飲食來預防，像多喝水，多吃水果，多吃豆類等維生素A含量豐富的食物來預防手足龜裂以及適量吃一點脂肪及醣類食物可增加皮脂腺分泌！

中度缺水的人建議可以從沐浴的周邊護膚產品開始，選擇高效滋潤配方的沐浴露，洗完澡后趁身體微濕時涂抹含e69da5e6ba907a6431333365636130有乳油木果油、荷荷巴油或橄欖油成份的乳霜來滋養全身，再來可以多攝取富含Omega 6的食物，例如堅果、麥片、肉類等，都有助于皮膚增加油脂、短時間內舒緩脫皮的情況！

輕度缺水的人因天氣干冷使血管收縮，當血液循環功能下降的時候，排汗及皮脂腺分泌同時也會隨之下降，皮膚自然較易干癢。如果選擇泡澡來增加血液循環，這時記得慎重選用滋養皮膚的沐浴產品。如果睡覺時開暖氣，建議可在床邊放一盆水或使用增濕器提升室內環境濕度，這樣才不會為了保暖而失去肌膚保水度，否則就得不償失了！

冬季皮膚干燥搔癢怎么治療

干燥：冬季皮膚大敵

皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由于角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸e799bee5baa6e78988e69d8331333231383331減少，而當皮膚角質層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

那么引起皮膚水分丟失，導致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：

●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；

●干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；

●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；

●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；

●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；

●干性皮膚。

由于皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。

擊退干燥七法則

●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

●男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。

●在那些易發生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

●洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。

●在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

冬季皮膚麻煩多

皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門

西北風一刮，人的皮膚也會由于氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較干燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、干燥、鱗屑脫落，變得干燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹。

那么，為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢？皮膚干燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得干燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣干燥就不可避免了。

皮膚瘙癢癥：皮膚干燥是禍首

原發性皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此癥無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由于外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點“發物”，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。

此病主要是由于皮膚干燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加干燥。

冬季瘙癢癥發生的關鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

手足皸裂：好發于清潔工人家庭主婦

手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發于接觸脂溶性或堿性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等?；颊呤肿闫つw往往因缺少滋潤而干裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發于手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。

防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然后用熱水浸泡10分鐘，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。

凍瘡：氣溫一冷即會發作

凍瘡好發于兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊愈，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛后即有痛感。

防治凍瘡原則有如下幾條：

●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。

●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。

另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。

冬季五步護膚法

潔膚：以保持皮膚清爽為宜

清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？傊员３制つw清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；干性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈后，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最后用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地涂至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。

保濕：適當增加護膚品使用量

冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養?？蛇x用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。

防曬：選擇指數不太高的防曬霜

在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那么強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高于夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皺：要注重勞逸結合營養均衡

冬季天氣干燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。

飲食：多食堿性食物少食酸性食物

冬季天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

秋冬天身上干燥很癢，怎么辦

親，你這個是季節性皮炎，我以將近十年的發病吏告訴你，我吃藥打針無數，勻沒有任何辦法根除這個病，每到秋冬季天氣一冷，干燥馬上復發，開始癢。我主要是兩腿，從小腿到大腿幾乎全部抓爛。癢了就吃什么樸爾敏，還有亂七八糟一堆抗過敏藥，吃了馬上能管一個晚上，第二天又開始，周而復始。后面久了我慢慢發現，只有在天氣突然冷或者是天氣即冷又干燥時才會發作，我開始留在網上找資料，發現很多人提到缺維生素及平時保養有關，我想把我的經驗分享給大家希望你們早日解除痛苦：

1.有季節性皮炎的人不要經常洗澡(3-4天一次就可以了)，水不要太熱，或許你洗很熱的水時會減輕癢，但洗完后晚上癢起來更痛苦,理由是：洗澡會把你皮膚上的油脂洗掉，你皮膚會更干，皮膚干或是干性皮膚是引起這個病原之一

2.在開始入秋時要做好防皮膚干燥的準備，每次洗完澡就用潤膚的擦好皮膚最易干燥的地方（不洗澡時也建議每天擦保持好皮膚水潤），特別是每年都癢的地方，（推薦用百雀羚止癢潤膚露,便宜又好用）,需要注意的是記得在感覺要入秋干燥時提前用，效果會更好。

3.吃維生素，吃什么呢？不用吃藥，每隔幾天買個橙子來e79fa5e98193e58685e5aeb931333361326333吃，補充維生素C，記得不要買桔子，一定要買橙子吃才有效果。

4.注意個人穿著，里面的衣服盡量買棉的，其它材質的衣服易有靜電，與皮膚磨擦也容易癢

5.注意個人床單，經常換洗和爆曬（秋冬季只要有大太陽就拿出去曬曬，可以曬死螨蟲，螨蟲也是引起癢的一個因素）

以上5點，我覺得前三點最重要，一定要堅持按上面的來，這個不會一下就好，但你堅持這樣下來你會發現，你的季節性皮炎不會再復發了，我現在已有四年沒有復發過，但以上的5點必須每年要堅持下來，不然一樣復發，這個病是沒有藥根治的，我這個辦法不用打針不用吃藥，個人覺得是最安全可靠的，身邊已有無數朋友用這方法治好了，所以如果你按這個方法治好了，也請告訴你身邊有這個病的人，希望大家都早目康復！

冬天到了，皮膚干燥脫皮搔癢怎么辦啊？？拜托各位了 3Q

造成皮膚癢的原因非常多，簡單的可以歸因為皮膚發炎、干燥、感染，或內在疾病引起的搔癢四大類。最常見的原因還是因為皮膚發炎，也就是所謂濕疹，所造成的搔癢。如小孩子的異位性皮膚炎，常造成皮膚極度搔癢，甚至造成睡不好，吃不好的過敏兒；脂膉性皮膚炎則常造成年紀較大病人的頭皮、臉部的搔癢；主婦的富貴手，錢幣狀濕疹、扁平苔蘚、藥物過敏、蕁麻疹等等，都是因皮膚發炎所致之癢癥。 皮膚干燥，也是造成全身搔癢主因之一。隨著年紀增長，皮脂腺會慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚干燥脫屑，嚴重者甚至皸裂出血，尤以下肢最為厲害。干燥，本身就會引起搔癢不適，因為冬天氣候嚴寒，更常見所謂干燥引起的冬季癢。這種因干裂引起的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，并酌以使用保濕乳液，才能改善癥狀。 皮膚霉菌感染引起的香港腳、胯下癢等，常見于夏天。皮膚的疥瘡感染則常見于軍旅、寄宿學校等人口密集處，常常造成夜間極度搔癢，癢到病人抓出血來。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮膚搔癢來表現。例如糖尿病、腎功能不佳、膽汁郁留、甲e799bee5baa6e78988e69d8331333335343336狀腺功能亢進或不足，或者一些血液疾病、惡性腫瘤，都會造成不明原因的皮膚搔癢。 皮膚癢，是由于干燥的原因： 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚干燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。 皮膚干燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚干燥還沒有一個標準的定義。你只能通過癥狀才能認識到皮膚已經干燥了：起屑，緊繃，條紋，過敏、*癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專家說，許多皮膚干燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。 年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年后皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：“我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己涂上油。 我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡后沒有及時涂抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚干燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。 造成皮膚干燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少 什么樣的皮膚算干燥？ 做個小測試， 看看自己的皮膚算進入“干燥危險期”了嗎？ (1)整張臉感到緊繃。 (2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。 (4)有的部位有干燥脫皮現象。 (5)洗澡過后有發癢的感覺。 如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了

冬天皮膚干燥發癢用什么方法潤膚最有效？

洗澡后橄欖油涂身體，然后擦掉多余的。之后每天用溫和的潤膚乳，感覺干了就涂（一般乳液的保濕效果為6小時，有些更短只有2小時）。

另外還有一點很重要的，就是你身體缺水需要堅持每天喝8杯水。

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