材料

方法/教程

用于薰香

做法：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發于空氣中，這樣可以讓人身心舒暢哦!

沐浴

做法：將玫瑰精油數滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入熱水池中，先充分攪拌后再進入池內，水溫控制在39℃左右，無須太熱，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。

泡腳

做法：在盆子中加入熱水(水溫約為40℃左右)約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)，然后把雙腳浸泡于水中。

皮膚保養

做法：每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

皮膚按摩

做法：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1-2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕更有活力哦。如果用作全身按摩，可制造浪漫，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。

治療月經痛

做法：用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴，然后滴于5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。

浪漫玫瑰香花浴

做法：倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15-20分鐘，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。

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