堅(jiān)持大幅度運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持多做一些較大幅度的運(yùn)動(dòng)，以便加快血液的循環(huán)。從而，促使人體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外。使得皮膚在不斷的出汗過(guò)程中，保持毛孔通暢，隨后及時(shí)地加以清洗。

做好清潔皮膚工作

對(duì)于皮膚有油膩的特點(diǎn)的MM，可以在晨起和睡前，使用適合油性皮膚的潔面護(hù)膚品來(lái)潔臉。做臉部清潔時(shí)，要并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以便增強(qiáng)潔面護(hù)膚品的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簟＿@樣，就能徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢了。

避免糊亂用化妝品

日常生活中，去面試或者參加比較正式的晚會(huì)，往往難免要進(jìn)行化妝。但是化妝時(shí)候，也應(yīng)當(dāng)正確地去選用化妝品哦!要盡量地避免使用過(guò)于油膩或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品。同時(shí)，也要盡量少化濃妝吧!

夜間讓皮膚過(guò)得輕松

每天睡覺(jué)前，應(yīng)當(dāng)徹底地清潔干凈臉上當(dāng)天的化妝品。并且睡前也要避免過(guò)多地涂抹一些營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等等。盡量使得皮膚在夜間能夠進(jìn)入比較輕松、暢通狀態(tài)，充分進(jìn)行呼吸。

對(duì)毛孔進(jìn)行疏通

首先，用洗面奶把臉洗干凈。然后，打一盤(pán)熱水，并把臉置于升騰的蒸汽中，用大毛巾包裹3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。

避免用手觸摸粉刺

如果你已經(jīng)長(zhǎng)出了粉刺，就要注意了哦!要避免經(jīng)常地用手去觸摸已長(zhǎng)出的粉刺，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣哦!因?yàn)槭稚系募?xì)菌和贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可能會(huì)留下凹陷性疤痕哦!

注意日常的飲食

在飲食方面上，少吃一些脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品與及白酒、咖啡等刺激性飲料。最好就是能夠多吃水果、蔬菜、多飲溫?zé)岬拈_(kāi)水。

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