步驟/方法:
接種預防:在新生兒期,出生24小時候要及時接種卡介苗疫苗。如果有需要的話,可以在出生3個月內在重新接種一次。
體質鍛煉:通過適量的運動來加強自己的體質,比如進行一些低強度的運動等,這樣可以有效的避免各種病毒細菌的侵入。
加強營養(yǎng):飲食方面一定要均衡,多吃一些維生素含量比較高的蔬菜和水果,比如:獼猴桃,蘋果,黃瓜等。
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