步驟/方法:
可以準備柿餅若干,取幾個柿餅然后把柿餅上的柿霜給刮下來,可以拿來沖水喝也可以放入粥里喝,這個每天自己定量和次數和多少,隨個人意愿。
準備一個西瓜,只要半個,然后挖出西瓜瓤,在把里面的汁擠出來,在把瓜汁含在口中,大概含兩到三分鐘之后、在咽下,然后在取新鮮的西瓜汁照著上面的方法做,這樣可以重復數次。
取新鮮的生蘿卜2個,鮮藕一段,然后把生蘿卜和藕洗干凈,把蘿卜和藕放在一起搗爛,只要里面的汁,把渣去掉,取汁含在嘴里然后跟漱口一樣的,每天做三次,服用三四天就會有效果了。
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