步驟/方法:
平時要多吃谷物、新鮮蔬菜和水果,因為蔬菜攝入減少,會引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量,而且得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發
梳頭要選對梳子。要用用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既去頭屑,又按摩頭皮,促進血液循環。因為其他的梳子比較容易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激,從而導致脫發。
平時洗頭要用毛巾擦頭發并等其自然干,因為吹風機的熱度會破壞毛發組織,損傷頭皮。而且燙發次數也不能過多,因為燙發液對頭發影響較大,使頭發大傷“元氣”,從而加速脫發。
要保持良好的精神狀態。因為精神狀態不穩定,焦慮不安的情緒會導致脫發。壓抑程度越深,脫發速度越快。應學會在生活忙碌而又保持適當的運動量,使頭發光彩烏黑,充滿生命力。
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