方法

1．時(shí)喊出前男（女）友名字。布羅塔博士表示，性幻想是滿意性生活不可或缺的一部分，但進(jìn)入亢奮時(shí)，突然叫出前男（女）友或秘密情人的名字，另一方無疑會(huì)頓覺晴天霹靂，滿腔熱情和勃勃立即被炸得粉碎。布羅塔博士建議，練習(xí)瑜伽、冥想呼吸、積極健身以及努力工作都是轉(zhuǎn)移視線和擺脫過度性幻想的最好方式。

2．想小便。過程中突然想小便（特別是女方）堪稱最常見敗性事件。科薩里博士表示，刺激神經(jīng)緊連膀胱神經(jīng)，有些夫妻中甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁。他建議，為了避免中想小便的尷尬，準(zhǔn)備之前，最好去趟衛(wèi)生間。

3．放屁。人人都會(huì)放屁，但在夫妻過程中，突如其來的臭氣會(huì)導(dǎo)致偃旗息鼓。科薩里博士建議，為了避免中放屁，必須確保消化正常。避免土豆、蠶豆和豌豆等豆類和各種烘烤食品等脹氣食物。另外，適當(dāng)吃點(diǎn)健胃消食片或者飯后快走，讓食物完全消化。

4．指甲抓痕。如果指甲留得太長(zhǎng)，時(shí)很可能會(huì)在不知不覺中抓傷伴侶，造成疼痛不適。雖然有些人喜歡這種床上野性，但是大多數(shù)人卻可能會(huì)因?yàn)樘弁炊Ｖ埂＜冶硎荆ㄆ谛藜糁讣祝杀苊庵凶閭H。

5．自我刺激。科薩里博士表示，過程中，女方自我刺激容易分散男方的注意力，甚至?xí)?dǎo)致男方的挫敗感。他建議，盡量避免在中反復(fù)觸摸或揉擦自己的身體器官，應(yīng)該讓伴侶通過你的地帶，進(jìn)而激發(fā)性喚起。前務(wù)必將全身清洗干凈。

6．安靜無聲。過程中既不吐出一個(gè)字也不發(fā)出一點(diǎn)聲，容易給伴侶造成“敷衍了事”和“例行任務(wù)”的感覺，時(shí)間一長(zhǎng)容易導(dǎo)致性趣銳減。而過程中的、尖叫，甚至發(fā)出“銷魂之聲”，都會(huì)讓伴侶受到鼓舞。布羅塔博士表示，過程中，相互交流感覺和喜好對(duì)提高質(zhì)量極其重要。

7．時(shí)打瞌睡。研究發(fā)現(xiàn)，之后呼呼大睡（特別是男性）是普遍的自然現(xiàn)象。然而，有些夫妻因?yàn)榘滋烀τ诠ぷ鳎砩匣氐郊叶几械缴硇钠v，時(shí)的確可能會(huì)出現(xiàn)打瞌睡現(xiàn)象。夫妻一方在過程中打瞌睡，會(huì)導(dǎo)致另一方全無，備受打擊。科薩里博士建議，之前洗個(gè)淋浴，讓身心都得到充分放松。

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