秋季洗藥浴好不好
秋之時冼藥浴，不僅可促進血液循環，讓人體及早適應溫度變化的刺激，提高耐受能力，還可驅除體內殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮。尤其值得稱道的是，可根據體質及患病狀況靈活配伍出適合每一個人的藥浴處方，從而既能治病，又可健身。
薄荷泡澡
薄荷100克，浸泡半小時后加水煎10分鐘(薄荷屬芳香之品，不宜煎煮時間過長)，將煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清涼通竅，不僅能使頭腦清爽，還可舒緩肌膚。在風熱感冒初期用薄荷泡泡澡，還有祛風除熱的作用呢。
桑葉泡澡
干桑葉250克，浸泡半小時后加水煎半小時，將藥汁倒入澡盆即可。在秋季正好用，因為它有潤燥潤肺的作用，同時還可滋潤肌膚。
玫瑰花泡澡
玫瑰花200克，浸泡半小時后加水煎10分鐘(玫瑰花屬芳香之品，不宜煎煮時間過長)，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養陰，還帶有一股花香，最適宜女士泡澡，泡完澡身體還有一股芳香之氣，心情自然舒暢。
丹參泡澡
丹參200克，浸泡半小時后加水煎半小時，將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。
荷葉泡澡
干荷葉250克，浸泡半小時后水煎半小時，將煎出的汁倒入澡盆即可。荷葉是睡蓮科植物蓮的葉片，可清熱、通氣、寬胸。當心情煩悶時用荷葉泡泡澡會使心情舒暢，感覺舒適。
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