方法

1、有時遇見熟悉的朋友，話到嘴邊，居然忘了對方的名字
原理：個體在學習中對刺激給予編碼處理時，他同時將之編碼為形碼、聲碼、意碼（文字如此，人物也是如此）。在語文學習時短期的記憶的編碼以聲碼為主，長期記憶的編碼則以意碼為主。
分析：對熟悉的同學，我們已將他（她）與意碼建立了直接聯結，而不象最初認識時需將精力放在形碼的記憶上，我們一見到他（她）就直接在腦海里潛意識的反映出與其性格相符的詞，譬如：樂觀、開朗、或內向、憂郁，即為意碼。若此時聲碼的解碼無法進行，或聲碼無法與意碼、形碼建立聯結，自然就叫不出對方姓名。

2、有一個男孩追了一個女孩很久，女孩有一天睡覺之前突然喊道：“完了，我不記得他長什么樣子了！”室友們便壞壞地笑著說：“完了，你愛上他了。”
分析：當女孩慢慢開始接納男孩時便會將注意力集中到意碼的編碼上，將其編入長期記憶。此時女孩會更多的思考與意碼相關的人品、氣質、性格，而可能忽視了對其形碼的檢索，即會出現一時不記得他相貌的現象。平時你是否會經常在某一時刻不記得爸爸、媽媽或男友的長相呢？因為在熟悉之后，你會更關心與個人魅力有關的意碼，而非形碼。

3、一段刻骨銘心的愛情之后，你受了很大的傷害，幾年之后，你再想記起的時候突然發現對那段感情的記憶很模糊，甚至不復存在。
原理： 長期記憶不可能遺忘，只是沒有找到恰當的檢索方式。動機性遺忘（針對性失憶），弗洛伊德的精神分析論。
分析： 回憶痛苦經驗時，將使人回到痛苦的過去，為避免痛苦感受在記憶中復現，因而當時者學到對自己加以壓抑，將意識中不愉快的經驗刻意施加壓力，將之壓抑在潛意識之中。人的大腦是有保護機制的，記憶太痛苦了，才要忘記。把遺忘的記憶從深海中打撈出來，你也許會痛不欲生。按精神分析論的解釋，除個人生活中重大災害的壓力可能導致失憶癥之外，個人的心理沖突，也是形成失憶癥的原因。諸如個人在情緒上的一些內在沖動或，如不為個人理性所接受時，兩方面沖突的結果即可能形成遺忘。

4、你能記得3歲之前發生的事情嗎？
三歲以前的幼兒，對事物最感好奇，事事好問，求知是一生中學習效率最高與學習事物最多的一段時期，然而到了成年之后，很少有人能清楚記得三歲以前的事。
原理：幼年經驗失憶癥
分析1：因為從出生到三歲這段時間正是戀親情結（戀父或戀母情結）形成階段，兒童因心理沖突而生的壓抑。壓抑使其變為潛意識，導致不能記憶。
分析2：按現代認知心理學中的信息處理理論的解釋，人在三歲以前并非沒有長期記憶，只是因為幼兒在當時對訊息處理時，尚不能使用語文作為心理表征的工具，即未將語文的聲碼、形碼、意碼輸入到長期記憶中，因而不能用語文去檢索記憶以回答問題。

5、一個人在失戀之后，為使自己振作起來，會馬上投入另一段感情。這是不錯的療傷方法。
原理：遺忘干擾論
分析：遺忘是新舊經驗彼此干擾的結果。投入新的感情，經歷新的感情體驗，能夠干擾對前一段感情的記憶，從而達到干擾遺忘的效果。

6、一位未婚女子與其男友交往了一段時間之后，其男友提出分手。那女的卻說與他發生了關系，要其負責任。但其男友卻說根本沒有此事，除正常的戀人之間的行為之外，并沒有對她做任何事情。但那女子卻能將他們如何發生關系的過程描述地非常詳細，根本就是親身經歷的樣子。直到醫院診斷她還是時，她依舊堅信自己確實與男友發生了關系。
原理：記憶扭曲現象。記憶扭曲的方式有兩種類型：一為量變或將事實簡化，或將情節減少；一為質變，添油加醋，甚至無中生有。
分析：個體接受刺激、訊息處理的方式是選擇性的，很可能在開始時的感官記憶或短期記憶階段，根本就未將刺激的特征照實收錄。
貯存在長期記憶的訊息，既須與原有的舊經驗交感，又須與新進入的訊息互動。新舊訊息的交感互動的結果就產生了認知結構改變的歷程。據了解那位女子看過多本關于過程的書籍，她將男友的形象剪貼成了書中的男主人公，將自己剪貼成了女主人公。在與男友交往時不斷與書中的訊息發生交感互動。時間長了，就發生了記憶扭曲，即分不清是真實的和還是幻想的。

7、一對有家庭暴力的夫婦來做心理咨詢，丈夫真心愛妻子，卻又總對其施加暴力，之后又會十分后悔。心理醫生讓他們面對著座談，像在家里一樣的談話。經過1個小時之后，醫生發現妻子很會說，而且總是很有道理，丈夫卻總是無辭可對，面對妻子的責問手足無措。
原理：據弗洛伊德的心理動力學觀點，行為由強大內部力量驅使或激發，人的行為從繼承來的本能和生物驅力中產生，且試圖解決個人需要和社會要求之間的沖突。剝奪狀態、生理喚起以及沖突都為行為提供了力量，就像煤給蒸汽機車供應燃料一樣。在這個模型中當機體的需要得到了滿足，它的驅力降低時，它就停止反應。
分析：當丈夫與妻子發生口角時，由于妻子一直都說的在理，而丈夫卻處在語言剝奪狀態。當處于尷尬的緊張情境下，就會用打人這一行為來降低緊張度。但行為有可能是被不在意識范圍內的動機所驅使的，所以打妻子在某種意義上來說與愛妻子并無矛盾。
當人處于被剝奪狀態時就會變得不理性，會恢復小孩的幼稚心理，打妻子為了獲得“戰爭勝利”好讓妻子閉嘴。就像小孩在商場里為得到玩具，躺在地下哭是一樣不講道理的手段。人類往往可以把一切畸形的行為都與小孩的行為相類比，因為一切畸形的行為都是由不成熟的思維導致的。

8、一個三歲小孩跟五歲小孩一起看電視，在電視中有一個小孩A。小孩A將自己的糖果放在地上的紙盒子里，然后關門出去了。這時走進來一個大人，他將紙盒子里的糖果轉移到了一個衣柜里。問三歲和五歲的小孩：小孩A進來后會在什么地方找糖果？三歲小孩和五歲小孩分別會怎么回答呢？
原理：皮亞杰認知發展理論。三歲的小孩會說A會在衣柜里找，五歲小孩會說A會在紙盒子里找。
分析：三歲的小孩不知道要從別人的角度去思考問題，他認為既然自己看到了糖果是被放在了衣柜里，他就不能理解為什么A會不知道。而五歲小孩已經學會了從別人的角度來思考問題，他把自己放在A的位置來思考，所以他知道A并沒有看到糖果被轉移了位置。人的思維總是在變化著的，善解人意這樣的品性并不是人們天生的，而是需要在社會生活中不斷去學習，人的社會化的過程就是學習常識心理學的過程。有些父母總會責怪子女太自私，不會替別人著想。看了上面的實驗結果，我覺得父母應該看到希望，或許您的孩子現在總是不懂父母的心，但隨著年齡的增長，他們會慢慢學會角色互換，會站在父母的角度去思考，去理解。

讀者評論綜合：看了上面的這些我不知道該說什么。我想我能做的只是沉默吧。其實，只有我們自己知道想要的幸福很簡單，然而我們總是被這個世界引錯方向。正走向在自毀的路上！

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