玉不琢不成器，人的潛能也一樣，不去挖掘就如一潭死水，日久便會發(fā)臭。 人的潛能到底有多在？這個問題恐怕是誰也無法回答的。為按照科學(xué)家的說法，人的一生只能用去其腦力的1%，也就是，每個人都有99%的潛能有待挖掘。 我們不知道自己的潛能是因

本文我們將從以下幾個部分來詳細(xì)介紹如何挖掘自己的才能：發(fā)掘才能、發(fā)揮創(chuàng)意、培養(yǎng)才能、參考

是時候重新思考才能的含義了。才能可以是藝術(shù)或技術(shù)領(lǐng)域的，可以是頭腦或肢體方面的，可以是私人的或帶有社交屬性的。不管你是一個內(nèi)向還是外向的人，都可以擁有才能。你的才能不一定能給你帶來好處，不一定有用，也可能不符合傳統(tǒng)定義，但它永遠(yuǎn)屬于你，同時也會塑造你這個人。采用正確的方法來發(fā)掘自己的才能，并發(fā)展成技藝和本領(lǐng)，需要花費(fèi)一番功夫。但是如果你能夠發(fā)揮創(chuàng)造力來做這件事，就可以充分探索自我，挖掘出自己與生俱來的天賦。 部分 1發(fā)掘才能

一、無論做什么工作，都必須要勤于思考，學(xué)會察言觀色。這是首要的。 2/6 二、學(xué)生要想發(fā)掘自己的學(xué)習(xí)潛力，就必須要多做題，多思考，多運(yùn)用發(fā)散思維。工作中我們也要兢兢業(yè)業(yè)工作，多思考不斷積累經(jīng)驗(yàn)，并善于總結(jié)。在實(shí)踐中出真知。 3/6 三、

第1步：不要坐等才能從天而降。

經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能；在心中想像出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。從小事做起，在實(shí)踐中激發(fā)潛能。

如果你從來沒彈過吉他，就不可能知道自己是否有彈吉他的天分。不管是吹奏迪吉里杜管、編織、打羽毛球或嘗試圖瓦喉音唱法，也是同樣的道理。找一樣你覺得很酷的才能，盡可能多收集一些相關(guān)資料。了解一下掌握這項才能的方法，看看你已經(jīng)具備了哪些條件。不去嘗試的話，就永遠(yuǎn)不知道。你不嘗試，就發(fā)現(xiàn)不了自己的才能。只有當(dāng)你挑戰(zhàn)自己的耐力，積極嘗試新事物的時候，才有可能發(fā)掘出自己的天賦、技藝和才能。克服障礙，尋求挑戰(zhàn)，看看自己到底具備哪些隱藏的天賦。

認(rèn)識自我 發(fā)掘潛能 至圣先師孔子曾說過這樣一段話：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳傾，七十從心所欲而不逾矩。”孔子這段話表述了他認(rèn)識自我，發(fā)展自我到完善自我的全過程。這一過程也就是我們這個課題所要講

設(shè)定一個目標(biāo)，要求自己每周都要嘗試一件沒做過的事。也許你找不到自己特別擅長的領(lǐng)域，但是說不定某一天你拿起吉他，會發(fā)覺很容易上手，于是決定深入學(xué)習(xí)。也許某一天你在牲畜棚里發(fā)現(xiàn)自己具備跟動物溝通的本事，就是這類你以前從沒做過的事。也許某一天你在商場里玩了一會夾娃娃機(jī)，才發(fā)現(xiàn)自己是夾娃娃的高手。才能就是這樣被發(fā)現(xiàn)的。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明：絕大部分正常人只運(yùn)用了自身潛藏能力的 10％。可以這么說，每個人都有一座“潛能金礦”等待被挖掘。有些同學(xué)可能會問，到底要怎樣才能成功挖掘自己的潛能呢？ 學(xué)會正確歸因 潛能需要激發(fā)，這種激發(fā)是一個過程。在這個過程中，

走出去，跳躍奔跑吧！去冒險，去探索大自然。嘗試各種不同的運(yùn)動和戶外活動，比如釣魚、徒步和爬山，看看自己是否有尚未開發(fā)的天賦或直覺。

1、人的潛能存在于潛意識中一個人要實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，干出一番驚天動地的事業(yè)，須在樹立自信，明確目標(biāo)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步調(diào)整心態(tài)，開發(fā)潛能，這一點(diǎn)也極為重要。 2、因?yàn)椋茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，人具有巨大的潛能。若是一個人能夠發(fā)揮一半的

第2步：嘗試容易做到的事。

首先要了解，人為什么要挖掘自己的潛力？ 人，之所以要挖掘自己的潛力，就是因?yàn)檎J(rèn)識到自己是有價值的，自己在這個社會的存在是有意義的。但社會的現(xiàn)實(shí)是，我們在現(xiàn)實(shí)生活中并沒有表現(xiàn)出令自己滿意的能力，甚至和大多數(shù)人一樣，日出而作，日落而

什么事是你輕而易舉就能做好的？什么事是你不用思考就能做到的？什么事是你喜歡的？找到讓你沉迷和感興趣的事，你的才能可能就隱藏在里面。如果你喜歡整天涂鴉、讀書或跳舞，那么指望自己擁有烘焙天賦就沒什么意義。多關(guān)注自己輕而易舉就能做好的事，專注在你本身具備的才能上。

潛能：顧名思義，潛能就是潛在的能量，表意識以內(nèi)的潛能，根據(jù)能量守恒定律，能量既不會消滅，也不會創(chuàng)生，它只會從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，而轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過程中，能的總量保持不變。 每個人的潛能是無限的，必

如果你還在上學(xué)，想一想哪一科作業(yè)對你來說最容易、最不需要擔(dān)心？朝這個方向去想，你可能就會找到自己的天賦。

富人并不是天生的，他們富裕的根本原因是他們能夠挖掘自己的潛能，突破自己的極限。這也是窮人成為富人的制勝法寶。 有一則很有趣的寓言揭示了潛能的力量。 一天，一個喜歡冒險的男孩爬到父親養(yǎng)雞場附近的一座山上去，發(fā)現(xiàn)了一個鷹巢。他從巢里

了解一下其他人注意到你有什么過人之處。通常身邊的人會比你自己更容易覺察到你擅長的事。問問家人、朋友和老師，讓他們幫忙想想你輕而易舉做好的事有哪些。

你帶著成為天才人物的潛力來到人世,你也帶著幸福、健康、喜悅的種子來到人間,每個人都是如此。人腦與生俱來就有記憶、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造的莫大潛力,你的大腦也一樣,而且能力比你所能想象的還要大得多。 人類的大腦內(nèi)部有千億個神經(jīng)細(xì)胞,這已是科學(xué)上不

第3步：嘗試?yán)щy的事。

1、我總是盡量地把每一天當(dāng)成我征集的最后一天來迎接。我對擁有的事物心存感恩，我對我的工作充滿熱情，我以愛心、關(guān)懷來接受每一個人。 在每晚就寢前我會問自己三個問題， 第一："在今天當(dāng)中我學(xué)習(xí)到哪些東西？" 第二："在今天當(dāng)中有哪些事情可

舞臺讓你恐懼，公眾演講讓你害怕？創(chuàng)作一個故事，寫完一個故事對你來說比登天還難？那就抓起麥克風(fēng)，或者提筆在紙上寫作吧。做你害怕的事。你希望在離開人世以前掌握的才能有哪些？你渴望自己天生擅長的事是什么？直面這些巨大的挑戰(zhàn)，了解一下自己應(yīng)該如何才能做好這些事。

認(rèn)識自我 發(fā)掘潛能，找到優(yōu)點(diǎn) 一、認(rèn)識自我 “認(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟里惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：“聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。”事

收集各種才能和技藝的所有相關(guān)信息，做到真正了解它們。即使你不可能把吉他彈得像亨德里克斯那般出神入化，但是如果你用撥片連G調(diào)都找不到，就不可能真正了解學(xué)習(xí)吉他的難度。

馬云有這么一句話我非常欣賞：" 真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！苦-才是人生 ，累-才是工作， 變-才是命運(yùn) ， 忍-才是歷練，容-才是智慧 ， 靜-才是修養(yǎng)，舍-才是得到 ，做-才是擁有。 如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走

詹姆斯?厄爾?瓊斯是黑武士的配音演員，也是著名的莎劇演員，他天籟般的嗓音廣受歡迎，但是他小時候口吃很嚴(yán)重。他害怕在班上講話，直到直面自己的恐懼之后，才能夠正常說話。現(xiàn)在他是全世界公認(rèn)最有才華的配音演員之一。

分析自我。就是對自己做一個盡量客觀的分析，找出進(jìn)一步挖掘自己潛能的著眼點(diǎn)，特別注意對自己非智力因素的分析，努力去激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，鍛煉意志，塑造良好的個性品質(zhì)。 找出差距。通過對自我的分析及與周圍人的比較，找出自己在非

第4步：順著你癡迷的事物去尋找才能。

每個人都有未開發(fā)出來的潛能，但是開發(fā)潛能的前提是你要有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的，遇事多問為什么，并通過多種方式去尋求解決。敢于不屈不撓的實(shí)踐，再送你兩句你可能也知道的古語吧：讀萬卷書、行萬里路，書山有路勤為徑、學(xué)海無涯苦作舟。只

你一說起來就滔滔不絕的話題有哪些？讓你不舍得放下的東西是什么？順著那些讓你癡迷的事物，發(fā)掘隱藏在表面之下的才能。

玉不琢不成器，人的潛能也一樣，不去挖掘就如一潭死水，日久便會發(fā)臭。 人的潛能到底有多在？這個問題恐怕是誰也無法回答的。為按照科學(xué)家的說法，人的一生只能用去其腦力的1%，也就是，每個人都有99%的潛能有待挖掘。 我們不知道自己的潛能是因

即使你癡迷的事物很難與才能聯(lián)系到一起，比如看電視或看電影，也別泄氣。也許你具備的是講故事或分析故事方面的才能。也許你具備的是賞析鏡頭角度的才能。每一位影評家都是這樣起步的。你可以從自己對電影的癡迷出發(fā)，學(xué)習(xí)一些電影史相關(guān)知識，了解一下電影的制作過程。

聽一下潛能CD啊`~~效果不錯` 或者去上一些成功人事的課程`~ 還有催眠的方法也不錯`~~ 但是一個人下定決心~潛能才真正被激發(fā)~~ 希望你成功~~~I bet you can

第5步：記錄小成績。

學(xué)會挖掘自己的潛能 一位名叫史蒂文的美國人，他因一次意外導(dǎo)致雙腿無法行走，已經(jīng)依靠輪椅生活了20年。他覺得自己的人生沒有了意義，喝酒成了他忘記愁悶和打發(fā)時間的最好方式。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上3個劫匪要搶他的錢

如果你覺得自己沒什么才能，可能是因?yàn)槟愫雎粤俗约旱某煽儭Ｗ屑?xì)留心你所取得的或大或小的成績，從而判斷出你具備哪方面的天分。發(fā)揮想象力，想想這些小成績怎么才能與更大的才能聯(lián)系起來。

1.經(jīng)常給予自己積極地暗示，有利于發(fā)掘自己的潛能 2.在心中想象一個比自己更好的自我形象,能鼓舞我們的斗志,有利于激發(fā)自己的潛能 3.只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能,我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會從小事中做起

也許你剛剛開了一場特別棒的派對。盡管這聽起來不像什么才能，但是舉辦這樣的活動需要與人溝通和籌劃組織方面的能力。如果你都具備這些條件，那么這場派對的成功舉辦就是你的一項成績。也許你擁有的是領(lǐng)導(dǎo)和管理能力，以后都會派上用場。

做一些挑戰(zhàn)自我的事情。 堅持做一件比較難做的事。 嘗試自己做不好的事情。 發(fā)揮想象力，充實(shí)自己的頭腦。 注意小事情的進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)。 發(fā)展自己的長處，彌補(bǔ)自己的短處。 潛能釋義：潛能就是潛在的能量，表意識以內(nèi)的潛能，每個人的潛

第6步：忽略電視節(jié)目。

人的潛能主要是指心理能量、大腦潛力。許多事實(shí)表明，每一個人身上都有巨大的潛能沒有開發(fā)出來。從生理角度而言，人的身體潛能存在一個限度；但是從心理學(xué)角度講，人的心理潛力卻是無法想象的。 首先，人的腦力活動是個偉大的奇跡。人的大腦有成

像《美國偶像》和《英國達(dá)人秀》這樣的節(jié)目對才能的定義很窄。除非你是一個外表出眾的年輕人，不僅擁有引人注目的歌喉，還能講出一個精心編織的悲慘故事，否則這些節(jié)目只會誤導(dǎo)所有觀眾，讓大家覺得自己根本沒有才能。這不是真的。有才能不等于出名、魅力四射或者成為演藝人員。有才能意味著勤奮、創(chuàng)意思考和精益求精。有才能意味著你要以永不枯竭的好奇心，將與生俱來的天賦變成出色的技藝。你要做的是把它們挖掘出來。

發(fā)掘自己潛力的方法如下，希望對您有所幫助： 1、無論做什么工作，都必須要勤于思考，學(xué)會察言觀色； 2、多思考不斷積累經(jīng)驗(yàn)，并善于總結(jié)，在實(shí)踐中出真知； 3、一個人在受到外界刺激時，才能發(fā)掘出某種反應(yīng)。這種反應(yīng)正是激發(fā)潛能的好時機(jī)。 4

部分 2發(fā)揮創(chuàng)意

認(rèn)識自我 發(fā)掘潛能 至圣先師孔子曾說過這樣一段話：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳傾，七十從心所欲而不逾矩。”孔子這段話表述了他認(rèn)識自我，發(fā)展自我到完善自我的全過程。這一過程也就是我們這個課題所要講

第1步：做性格測試。

一位名叫史蒂文的美國人，他因一次意外導(dǎo)致雙腿無法行走，已經(jīng)依靠輪椅生活了20年。他覺得自己的人生沒有了意義，喝酒成了他忘記愁悶和打發(fā)時間的最好方式。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上3個劫匪要搶他的錢包。他拼命吶喊、拼命

用人單位經(jīng)常用性格測試來分析員工具備哪方面的天賦。在挖掘才能這件事上，性格測試也可以奏效。深入了解你對某些觀點(diǎn)、態(tài)度和行為的好惡，可以幫助你更好地了解自己的才能。這種測試無法幫你找到自己內(nèi)在的天賦，但可以帶來一些啟發(fā)，也許會起到一定的作用。

任何人都喜歡聽好聽的所以你不妨試試多多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)然后適當(dāng)?shù)慕o與口頭或者物質(zhì)方面的獎勵。獲得肯定人工作起來才有價值，才有意義。別人的可定和需求就是一個人工作的最好價值。

MBTI測試可能是最有名的性格測試，它基于榮格的心理學(xué)研究，根據(jù)測試者對一系列問題的答案，將人歸類為16種性格類型。

富人并不是天生的，他們富裕的根本原因是他們能夠挖掘自己的潛能，突破自己的極限。這也是窮人成為富人的制勝法寶。 有一則很有趣的寓言揭示了潛能的力量。 一天，一個喜歡冒險的男孩爬到父親養(yǎng)雞場附近的一座山上去，發(fā)現(xiàn)了一個鷹巢。他從巢里

凱爾西氣質(zhì)類型測試根據(jù)測試者對一系列場景和問題的回答，將人分為不同的氣質(zhì)類型。在網(wǎng)上可以找到。

怎樣挖掘自己的潛能  我來答 分享 微信掃一掃 網(wǎng)絡(luò)繁忙請稍后重試 新浪微博 QQ空間 舉報 瀏覽280 次 可選中1個或多個下面的關(guān)鍵詞,搜索相關(guān)資料。也可

第2步：跟你的親朋好友聊一聊。

挖掘潛在才能有一個特別好的辦法，那就是跟最熟悉你的人聊一聊。我們通常都會看重自己掌握的技能，卻掩蓋自己的才能，經(jīng)常忽略自己身上最了不起的潛質(zhì)。如果你足夠幸運(yùn)，擁有關(guān)心你的親朋好友，他們肯定會愿意指出你的潛在才能。

第3步：在尋找潛在才能時，既要看到你的優(yōu)勢，也不要忽視你的劣勢。

我們一般把才能當(dāng)作輕而易舉做到某件事的突出能力。其實(shí)還可以從另一個角度去想，才能也是克服某種障礙的能力。盲人威利?約翰遜是不是因?yàn)槭鳎懦蔀楦錾募葑嗉遥空材匪?厄爾?瓊斯是不是因?yàn)橛锌诔缘拿。懦蔀楦玫难輪T？邁克爾?喬丹是不是因?yàn)楸恍ｊ犻_除，才成為更杰出的籃球運(yùn)動員？

不要讓所謂的劣勢或挑戰(zhàn)阻礙你嘗試新事物，培養(yǎng)新的才能。留意一下你的性格或能力方面是否有別人認(rèn)為是短板的部分。如果你是個害羞的人，想想看，哪一天你要是成了搖滾歌星，會不會更讓大家大跌眼鏡？如果你特別矮，沒準(zhǔn)會成為偉大的球類運(yùn)動員呢？

第4步：了解自己的才能只有自己能做主。

有些人認(rèn)為亨德里克斯是史上最杰出的吉他演奏者，但是就算要他的命，他也無法用吉他演奏一首古典樂曲，因?yàn)樗揪筒粫礃纷V。也許他真下決心去學(xué)是能學(xué)會的，但是在一位古典音樂家眼里，亨德里克斯可能只是一個毫無才華可言的怪咖。如果別人說你單腳滑板車騎得好不算“真正的”才能，烤肉串烤得好也不算什么本事，別聽他的。

部分 3培養(yǎng)才能

第1步：潛心將你的才能打造成一項技藝。

萊恩?利夫本原本可以成為下一位巨星。他曾是一名出色的橄欖球四分衛(wèi)，曾是海斯曼紀(jì)念獎的奪獎熱門候選人，也曾是美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟選秀大會的第二順位球員。可是幾年過后，利夫就被視作史上最沒有價值的球員之一，沒能獲得令人矚目的成就。如果不潛心將天賦打造成出色的技藝，就算擁有卓越的橄欖球天賦也沒有任何意義。

發(fā)現(xiàn)自己的才能之后，你要把它想象成你種下的一顆種子。已經(jīng)有了一個很好的開始，但是后面你還要澆水、護(hù)根和除草，才能讓這顆種子長成參天大樹。這些都需要付出努力。

第2步：找到其他有才能的人。

鐵磨鐵才能磨得鋒利，有才能的人在一起也會相互砥礪。如果你具有某方面的才能，或者你只是希望培養(yǎng)某方面的才能，就要多跟那些在這方面出類拔萃的人在一起，以他們?yōu)榘駱樱７滤麄兊男袨椤⒂?xùn)練方法和態(tài)度。努力向有才能的人學(xué)習(xí)他們身上的一切優(yōu)點(diǎn)。

找到一位導(dǎo)師，愿意教你門道和訓(xùn)練你培養(yǎng)新技能。大有潛力的吉他演奏者也不能單靠看視頻學(xué)習(xí)，還需要優(yōu)秀的老師指導(dǎo)。歌唱新星也需要一起玩音樂的伙伴。

第3步：認(rèn)真對待一項才能的復(fù)雜性。

將才能發(fā)展成技藝，將技藝變成你的本事，這不是件容易的事。對于某個領(lǐng)域、某項任務(wù)或能力，你學(xué)得越多，越會覺得紛繁復(fù)雜。你要專心學(xué)習(xí)其中的所有知識，努力讓自己成為那個領(lǐng)域的高手。將你的才能打造成與眾不同的本事，真正的本事。

柯潔是一名杰出的棋手，但是他下起圍棋來也不見得比我們輕松。因?yàn)樗私膺@項游戲到底有多復(fù)雜。面對一項游戲、一項技能或一個領(lǐng)域，你學(xué)得越多，越會覺得需要學(xué)得還有更多。永遠(yuǎn)不要覺得容易。

第4步：練習(xí)。

即使你沒有彈吉他的天賦，如果能保證每天練習(xí)兩小時，也會有很大進(jìn)步。無論是運(yùn)動、藝術(shù)還是任何其它領(lǐng)域，勤奮練習(xí)的人所獲得的最終成就，總會超過那些懶得拿起樂器、懶得拿起畫筆和永遠(yuǎn)不肯練習(xí)的人。

小提示

就算失敗，也永遠(yuǎn)不要放棄！

記住這幾句話：把握機(jī)遇，明智抉擇，改變命運(yùn)。

還要有耐心。也許要花很長時間，經(jīng)過許多次試錯，你才能找到自己最擅長的事。

以開放的心態(tài)面對你的潛在才能。你的才能也許跟你自己以為的大相徑庭。

嘗試做各種不同的事，擴(kuò)大閱讀量。如果你對某件事沒有興趣，那就換一件。如果有興趣，就深入探索一番。

不要總覺得唱歌、跳舞或者你朋友會的才叫才能。才能很可能是愉悅他人的事。每一項才能都是獨(dú)特的，你應(yīng)該為自己擁有它而心懷感恩。

當(dāng)你感覺快要失敗的時候，后退一步，好好看看自己。你做的方法對嗎？一定還有改進(jìn)的空間！永遠(yuǎn)都有！

參考

http://www.lifehack.org/articles/productivity/identify-your-talents-9-easy-steps.html

http://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

誰知道要怎樣挖掘自己的潛能

你帶著成為天才人物的潛力來到人世,你也帶著幸福、健康、喜悅的種子來到人間,每個人都是如此。人腦與生俱來就有記憶、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造的莫大潛力,你的大腦也一樣,而且能力比你所能想象的還要大得多。

人類的大腦內(nèi)部有千億個神經(jīng)細(xì)胞,這已是科學(xué)上不爭的事實(shí),然而,人腦的力量雖令人敬畏,卻也難以捉摸。唯有先懂得如何去開發(fā)腦中的無限潛能,才能真正運(yùn)用這份力量。我們必須先接受一個觀念,那就是真心的相信自已與生俱來的潛力還沒完全展現(xiàn)出來。

現(xiàn)代腦生理學(xué)的研究證實(shí)，人的大腦具有巨大的學(xué)習(xí)潛能。大腦儲存知識的能力使我們目瞪口呆，一般人只使用了其思維能力的很小一部分。如果我們能迫使自己的大腦達(dá)到一半的工作能力，我們就可以輕而易舉地學(xué)會數(shù)十所大學(xué)的課程。近年來我國開展的旨在開發(fā)大腦潛能的教改實(shí)驗(yàn)，也取得了顯著成果，如北京幸福村小學(xué)的馬芯蘭老師用3年時間完成小學(xué)5年的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生成績普遍優(yōu)秀，且負(fù)擔(dān)不重。北京二十二中孫維剛老師，只用一個學(xué)期就使其所教的學(xué)生學(xué)完了初中數(shù)學(xué)六冊書的全部內(nèi)容。再如本市寧河縣任鳳鄉(xiāng)大坨小學(xué)的史建昌老師參加了“中小學(xué)生智能開發(fā)與學(xué)習(xí)指導(dǎo)”課題實(shí)驗(yàn)，他從培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力入手，班上有10名學(xué)生用半個學(xué)期就學(xué)完了一個學(xué)期的內(nèi)容。

人的學(xué)習(xí)潛力是巨大的，但這一潛力需要積極開發(fā)，才能使?jié)摿ψ兂蓪?shí)際的能力。那么中小學(xué)生怎樣開發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能呢?

第一、要樹立遠(yuǎn)大志向。古人講“非志無以成學(xué)”、“志不強(qiáng)者智不達(dá)”。所謂立志就是激勵自己走向一條進(jìn)取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴(yán)格要求，就會克服前進(jìn)路上的任何困難，他的聰明才智才會發(fā)揮出來。正如高爾基所說：“我常常重復(fù)這樣一句話，一個人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。”有些同學(xué)智商很高，但由于缺乏遠(yuǎn)大志向，現(xiàn)有的智力都不能得到徹底發(fā)揮，更談不上開發(fā)潛能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機(jī)能很好地發(fā)揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發(fā)潛能的基礎(chǔ)。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方面進(jìn)行調(diào)整。要提高心理健康水平，需要涵養(yǎng)自己的性格，建立和諧的人際關(guān)系。

第三、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。心理品質(zhì)包括道德品質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心、責(zé)任心等。有一位心理學(xué)工作者對1850年到1950年間的301位科學(xué)家進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)這些人不但智力水平高，而且在青少年時期就表現(xiàn)得十分堅強(qiáng)，有獨(dú)立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅持精神。可見，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)對開發(fā)人的學(xué)習(xí)潛能作用重大。

第四、學(xué)會學(xué)習(xí)。有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人。”學(xué)會學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。學(xué)會學(xué)習(xí)包括全腦學(xué)習(xí)、全身心學(xué)習(xí)、科學(xué)地學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)等。我們將在以后系統(tǒng)介紹這些新的學(xué)習(xí)方式和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，以幫助同學(xué)們更好地開發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能。

上面我們重點(diǎn)從4個方面講了怎樣開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，實(shí)際上主要是兩大方面：一是學(xué)會做人，一是學(xué)會學(xué)習(xí)。這兩方面也是密切聯(lián)系在一起的，希望同學(xué)們在學(xué)會做人中體會學(xué)習(xí)的規(guī)律，在學(xué)會學(xué)習(xí)中領(lǐng)悟人生的道理。

如何挖掘自己的內(nèi)在潛能

1、我總是盡量地把每一天當(dāng)成我征集的最后一天來迎接。我對擁有的事物心存感恩，我對我的工作充滿熱情，我以愛心、關(guān)懷來接受每一個人。

在每晚就寢前我會問自己三個問題，

第一："在今天當(dāng)中我學(xué)習(xí)到哪些東西？"

第二："在今天當(dāng)中有哪些事情可以更進(jìn)步？"

第三："今天我享受了生命中的哪些過程？"

我深深地感覺到：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)理想都很重要，但是過程更重要。沒有把握住過程即使是到達(dá)目的地也是沒有用的。

2、改變?nèi)魏稳酥埃淖兪澜缰埃枰淖兊氖悄阕约骸?p>從決定開始，決定，在行動之前。行動承諾

1、請下決定并清楚地描繪出你最想成為的理想人物的形象。

2、要讓自己成為理想中的人物，你現(xiàn)在將會做哪些改變？

3、你準(zhǔn)備從什么時候起下決定改變并開始行動中呢？

成功就是簡單的事情重復(fù)地做因?yàn)橹貜?fù)是學(xué)習(xí)之母成功要比失敗來得容易只要你有目標(biāo)知道你所想要的采取行動告訴自己絕不放棄成功僅僅只是時間的問題

3、成功者對事情百分之百負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)的定義是永遠(yuǎn)所有主控權(quán)，如果不能主控生命，很要能一生隨波逐流。

對生命負(fù)全責(zé)者，他為自己而活，并學(xué)習(xí)替別人著想。

成功信念之七：要讓事情改變，先改變我自己要讓事情變得更好，先讓自己變得更好

4、如何找到理想工作

步驟一：明確知道你所想要達(dá)到的是什么

步驟二：不斷地采取行動

步驟三：敏銳力。知道目前采取的行動是離目標(biāo)愈近還是愈遠(yuǎn)。

步驟四：不斷改變進(jìn)行的方式，直到達(dá)到目標(biāo)為止。

華德.狄斯尼有句話：一定要做你喜歡的事，否則很難有偉大的成就。接下來的詳細(xì)步驟如下：

步驟一：寫下自認(rèn)完美的工作條件，包括環(huán)境、待遇等，然后依其重要性決定優(yōu)先順序。

步驟二：寫出需要這份工作五項理由。

步驟三：寫出沒有這份工作五項壞處。

步驟四：寫下這份工作所希望的收入、從事時限及愿付出的代價。

步驟五：每天早晚將寫下的東西念兩遍，再閉起雙眼，用10分鐘，想象你已得到份工作，夢想已實(shí)現(xiàn)，收入已賺得，工作環(huán)境十分完美，想象至*真為止。

步驟六：在那張紙上寫下：我一定要，馬上行動，絕不放棄。

這是一個大自然法則，因?yàn)闈撘庾R無法分辨事情真假，因此會逐漸將它變成真實(shí)。明確知道你想要的，是實(shí)現(xiàn)夢想的開始。現(xiàn)實(shí)與理想的差距，只是觀念、行動加上時間。

步驟七：自問有哪些事物阻礙理想，寫下來。

步驟八：自問現(xiàn)在可以馬上采取哪些行動來解決，寫下解決方案。

步驟九：如果現(xiàn)在就采取行動，是否能逐漸得到理想？答案若為肯定，那么十分恭喜你。答案若為否定，則再自問：還有哪些辦法可以幫助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、寫下來。

步驟十：找一步驟十：找一個已達(dá)到你理想境界的人士作為模范，請教他的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他的模式。

5、神經(jīng)語言的理論說：每個人都有同樣的神經(jīng)系統(tǒng)，因此，只要別人能做到的，你也可以做到。

模仿的學(xué)習(xí)步驟。

步驟一：模仿信念信念有如思想的過濾器，一個人在同一時間不可能注意到每件事情的發(fā)生，所以注意力等于事實(shí)，而信念常會讓人的眼睛盲目

步驟二：模仿策略策略就是做同樣的事情達(dá)到同樣的結(jié)果；采取同樣的步驟得到同樣的結(jié)果。

步驟三：模仿語言神經(jīng)語言課程中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)每一個人擁有同樣的肢體語言時，其輸送到腦部神經(jīng)系統(tǒng)的心理訊息是一樣的。

6、如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的秘決

一個人如果沒有目標(biāo)，可能終其一生隨波逐流，猶如在汪洋大海中劃船，卻不知停在哪一個港口一樣。但為什么許多人設(shè)定目標(biāo)之后，卻無法實(shí)現(xiàn)呢？

一個人設(shè)定目標(biāo)時，最重要的并非“如何”實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，而是“為何”要設(shè)定些目標(biāo)，“為何”比“如何”更重要。

步驟一：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)理由

成功者在設(shè)定目標(biāo)的同時，也會找出設(shè)這些目標(biāo)理由來說服自己。當(dāng)他十分清楚地知道實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好處以及不實(shí)現(xiàn)目標(biāo)壞處時便會馬上設(shè)下時限來規(guī)范自己。

步驟二：設(shè)下時限

一般人如果沒有時限來集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時間段到底做到什么程度了。因此，當(dāng)明確知道目標(biāo)之后，便要設(shè)下明確的實(shí)行時限。

步驟三：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的條件。

若不知實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)所需的條件時，如何去進(jìn)行則會模糊。比如你想進(jìn)哈佛大學(xué)就讀，卻不知哈佛的錄取標(biāo)準(zhǔn)，則進(jìn)入哈佛必定有所困難，如果明確知道它的錄取標(biāo)準(zhǔn)，則更能按部就班地達(dá)到它所要求的標(biāo)準(zhǔn)。

步驟四：自問“假如要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)話，我自己必須變成什么樣的人？”并在紙上列下來很多人想成功，卻不清楚成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需具備的26項條件，讓自己知道該往哪個方面邁進(jìn)，成為怎樣的人。

步驟五：列下目前不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有原因，從難到易排列其困難度，自問“現(xiàn)在馬上用什么辦法來解決那些問題”，并逐項寫下。

列完解答之后，這些解答通常就是立即可以采取的行動，并且十分明確。

步驟六：下定承諾，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，否則絕不放棄。

步驟七：設(shè)下時間表，從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推至現(xiàn)在

例如，你決定三年之內(nèi)當(dāng)上經(jīng)理，則列下后兩后內(nèi)要做到的程度，今年內(nèi)要做到的程度，每個月要做到的程度及每天該做的事。

步驟八：馬上采取行動，現(xiàn)在開始

步驟九：衡量每天的進(jìn)度，每天檢查成果

7、如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能

步驟一：發(fā)展個人魅力

個人魅力的定義是：一致性，表里一致。

具備一致性者，不管從內(nèi)在外在看起來，或是其談吐、思想、所使用的物品、所居住的環(huán)境及事業(yè)等，都讓別人感受到協(xié)調(diào)和平衡。

步驟二：如果有效地改良身體，即體質(zhì)

身體發(fā)展出精力Power，體力Strength，平衡Balance，活力Energy，和諧Harmony。

發(fā)展?jié)撃軓纳眢w開始而非心靈的原因，是因身體與思想有極大關(guān)系，改變身體之后，思想也會跟著改變，思想改變，身體也會慢慢轉(zhuǎn)變，這是身心互相影響的道理。

步驟三：控制情緒

愈來愈成功的人，面對的人和事往往也愈來愈多，所負(fù)的責(zé)任加大，總不能把上一個會議狀況的情緒帶到下個場合去。

因?yàn)椋晒φ弑仨氉屪约旱那榻Y(jié)處在平衡狀態(tài)，讓他能在任何狀況下都穩(wěn)如泰山，很輕松地表達(dá)自己的意見且接受他人的訊息。

步驟四：建立良好的人際關(guān)系

發(fā)展人際關(guān)系的秘決是，良好的人際關(guān)系來自于良好的溝通能力，亦即自我溝通的能力，和與他人溝通的能力。

發(fā)展?jié)撃艿呐浜弦蛩?p>因素一：找出自己的人生目的及終極目標(biāo)

因素二：確立自我形象，即理想中的人

因素三：建立價值系統(tǒng)

因素四：找出人生信念

因素五：找出人生的策略

怎么發(fā)掘自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)

認(rèn)識自我 發(fā)掘潛能，找到優(yōu)點(diǎn)

一、認(rèn)識自我

“認(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟里惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：“聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。”事實(shí)上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨(dú)特的個性和長處，每個人都可以選擇自己的目標(biāo)，并通過不懈的努力去爭取屬于自己的成功。

如何才能發(fā)現(xiàn)，挖掘自己的潛能？

馬云有這么一句話我非常欣賞：" 真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！苦-才是人生 ，累-才是工作， 變-才是命運(yùn) ， 忍-才是歷練，容-才是智慧 ， 靜-才是修養(yǎng)，舍-才是得到 ，做-才是擁有。

如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走的都是下坡路，堅持住，因?yàn)槟阏谧呱掀侣罚。。?p class="jjwyds">怎樣才能挖掘一個人的潛能？

分析自我。就是對自己做一個盡量客觀的分析，找出進(jìn)一步挖掘自己潛能的著眼點(diǎn)，特別注意對自己非智力因素的分析，努力去激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，鍛煉意志，塑造良好的個性品質(zhì)。

　　找出差距。通過對自我的分析及與周圍人的比較，找出自己在非智力因素方面的不足，以此為切人點(diǎn)，去挖掘大腦的潛能。

　　樹立信心，積極開發(fā)。找出問題之后，一定要樹立克服自身缺點(diǎn)的信心，自信心是成功的保證，一個人只有堅信自己，才能產(chǎn)生巨大的精神力量，才會堅定地為克服自身的弱點(diǎn)而奮斗。要樹立競爭意識，培養(yǎng)敢為人先的精神，這樣，同為一個人，就會因精神狀態(tài)的不同而顯示不同的學(xué)習(xí)能力。

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