為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗

溺水，溺水，相信大家一提到這個話題就是沉重的。相信大家有看過前幾天的一個新聞吧，一個青年男子為了救溺水小女孩，自己卻體力不支未能再看一眼這個世界，而他的女友在聽見這個事情幾天后自己也悲傷的自殺了。這一切便是由溺水引起的，如何當時那個小女孩沒有溺水，也就不會有后面悲慘事情發生。接下來我就為你介紹如何防止溺水。

方法

不要一個人去游泳，這是大家必須知道的，如果一個人去，不下心遇到 了突發事件，那是非常危險的。還有就是不要去我們不熟悉的地方游泳，比如說池塘，河里。我們不知道池塘的深淺，也不知道河流里的水流是否湍急。如果我們想游泳，最好是去游泳館這類比較安全的地方。

為了確保游泳安全，預防溺水事故的發生非常重要，因此做到以下幾點： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗

去游泳最好和朋友結伴而行，或者在老師和父母的陪同下，這樣較大程度的確保安全。

夏天要到了，各個單位都在開展預防溺水安全知識教育，那么預防溺水安全知識有哪些呢？

要根據自身的情況而定，如果我們平時很容易腳抽筋的話，一定不要到深水區去。還有，下水前，要做好熱身運動。

防止游泳溺水的方法： 1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋； 2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在

最后就是我們要有自知之明，如果我們遇到自身不能做的事就不要逞強，盡量不要在水中嬉戲。

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。 2、必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護

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防溺水時的自救方法

1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落后會自動上浮。

當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

2、小腿抽筋時會感到小腿肚子突然發生痙攣性疼痛，此時可改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然后按捏患側腿肚子，即可緩解。

3、手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一只手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

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當發現有人e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431343638落水時，救助者若不會游泳最好不要冒然下水救人，首先應向有人的地方高聲呼叫，同時盡快找到方便可取的飄浮物拋給落水者，如救生圈、木塊等。如實在沒有，救助者可迅速脫下長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣再扎緊褲腰后，拋給落水者。

并告知不要試圖爬上去依靠它掙扎上岸，只能用手抓住，借以將頭浮出水面呼吸，耐心等到救援人員到來；救助者也可找到長竹竿、長繩或將腰帶圍巾連接后拋給落水者拉他上岸；如果在冬委發現踩破冰面的落水者。

救助者一定要伏臥在冰面上向其接近，盡量減輕身體局部對冰面的壓力，以防壓破冰面跌入水中，然后在將圍巾、長繩或竹竿拋給落水者拉他上岸。

溺水者被救助上岸后，及時有效的現場急救對與挽救其生命至關重要。那種上岸只顧空出吞入胃內的水或爭分奪秒轉送醫院的作法都將貽誤最有效的搶救時機。

參考資料來源：人民網--溺水自救自護小常識

防溺水小知識

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

4、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、如果某種特殊原因不慎溺水，不要慌張，發現周圍有人時立即呼救，放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。身體下沉時，可將手掌向下壓。

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不同類型的溺水者搶救辦法

1、對于清醒、有呼吸有脈搏的溺水者，呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫院觀察。

2、對于昏迷(呼叫無反應)、有呼吸有脈搏的溺水者：呼叫120，清理口鼻異物，穩定側臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復蘇。

3、對于昏迷、無呼吸但有脈搏的溺水者：類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333431353264吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸后，可側臥位，等待救援人員。

4、對于昏迷、無呼吸、無脈搏的溺水者：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓，立即開始心肺復蘇急救，不要去實施控水從而耽誤心肺復蘇。切記同時呼叫120，并持續復蘇至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

參考資料來源：鳳凰網-夏季青少年溺水多發 這些防溺水知識不可不知！

參考資料來源：人民健康網-暑假防溺水安全“不放假”

怎么預防溺水？

一般來講，不識水性時千萬不要在不知深淺的水域單獨學習游泳。下水知前要做好準備運動以免由于冷道水刺激而產生痙攣，疲勞、饑餓時不應下水，患有冠心病者或其他嚴重疾病者，不宜單獨行動，以防在游泳中發病而淹溺死亡。游泳前不宜過度換氣，以免呼出大量二氧化碳氣體，使體內內二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺地容陷入昏迷狀態。

為了防止溺水，我們應該怎么做？至少寫五點。

不到水庫、河塘百里游泳🏊‍♀️

不在沒有防護措施的水邊玩度耍

需要游泳，和家長一起去正規的游泳池游泳

節假日期間，不和同內伴去水邊玩耍

遇到同伴溺水，容大聲呼救，請求大人的幫助，不私自去營救

防溺水小知識

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原發布者:瑩瑩032

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