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1、將桑葚的多余的枝葉剪掉。2、用流動的清水慢慢沖洗桑葚，這樣可以沖掉桑葚表面的農藥殘留和灰塵。3、在清水中加入適量的食用鹽或者小蘇打，將桑葚浸泡在里面20分鐘左右，浸泡后用清水清洗干凈即可。
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1、減少對腸胃的刺激：喝柚子水可減少對腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營養物質。2、美容養顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤的作用。3、潤腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤腸道，有潤腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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1、減少對腸胃的刺激：喝柚子水可減少對腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營養物質。2、美容養顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤的作用。3、潤腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤腸道，有潤腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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1、減少對腸胃的刺激：喝柚子水可減少對腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營養物質。2、美容養顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤的作用。3、潤腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤腸道，有潤腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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美容：橘子含維生素C與檸檬酸，前者有美容作用，后者則有消除疲勞的作用。防心血管病：橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機能有好處。防肝臟病：多吃橘子可預防肝臟病和動脈硬化。
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把果皮與果肉分開，想用果皮泡水，最好把果皮放干以后，再用清水洗凈，然后再沸水沖泡。用果肉泡水時則需要切成塊狀，或者用料理機攪碎，然后放在杯子中沖入80度左右的開水，調勻以后加蜂蜜調味就能喝，一定要注意水溫，水溫過高會讓小青桔中的維生素ｃ受到破壞，喝它泡出的水也起不到應有的保健作用。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，用來泡水喝可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發揮利尿作用。
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削皮菠蘿可以先用保鮮膜包起來，避免其被氧化，然后放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中，最多保存兩天，也可以用鹽水短期保存，加點糖進去進行腌制，或烘或晾干，或者將沒吃完的菠蘿做菠蘿果凍都可以保存過夜。
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