雖然說桃膠擁有很多的含氧氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但是天天吃桃膠容易導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致腹痛。一般來說桃膠是干結(jié)晶狀的，泡水以后會膨脹。所以隔上一兩三天喝一次，每次大概三到五顆是最合適了。

做桃膠羹先將桃膠放入水中浸泡一夜，表面黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后掰成均勻小塊，銀耳用清水浸泡至漲大，去掉根部，撕成小朵，皂角米用溫水浸泡，然后沖凈瀝干，百合、紅棗稍浸泡，洗凈待用，然后將準(zhǔn)備好的材料放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮開后改小火煮，煮至粘稠，加入紅糖待融化即可盛出。

新鮮銀耳吃前可以先用小刀將新鮮銀耳的根蒂黑色部分切割干凈，然后將新鮮銀耳浸泡十分鐘，并用手將銀耳捏碎，或者食用之前用開水焯一下，每二十分鐘換一次水，用手將整朵撕開便于洗掉夾雜在中間的雜質(zhì)，洗干凈后即可烹調(diào)。

泡發(fā)桃膠需要將桃膠放在容器中加水進(jìn)行清洗，洗去桃膠表面的灰塵和臟東西，然后用冷水浸泡桃膠1小時(shí)左右，將水倒掉再加入熱水浸泡，桃膠泡發(fā)后用手將里面的黑色物質(zhì)挑出，泡發(fā)桃膠最好在20個(gè)小時(shí)以上，并且在泡發(fā)期間要多次換水，最后開大火煲煮桃膠即可。

新鮮銀耳含有卟啉類光感物質(zhì)，卟啉溶于水，而且在紫外光和可見光的照射下會逐漸分解，在有陽光的天氣把鮮銀耳拿出去曬，直到銀耳變硬變干為止，然后再用水將曬干的銀耳泡發(fā)即可。

銀耳糖水隔夜能吃但不建議吃，因?yàn)殂y耳是營養(yǎng)價(jià)值比較好的補(bǔ)品，但是如果將銀耳煮成的湯水在室溫下過夜的話，其營養(yǎng)成分可能會降低，在細(xì)菌的分解作用下，可能會產(chǎn)生有毒物質(zhì)危害身體健康，并且發(fā)過的銀耳易碎，也會造成營養(yǎng)成分大量流失。

泡發(fā)桃膠需要將桃膠放在容器中加水進(jìn)行清洗，洗去桃膠表面的灰塵和臟東西，然后用冷水浸泡桃膠1小時(shí)左右，將水倒掉再加入熱水浸泡，桃膠泡發(fā)后用手將里面的黑色物質(zhì)挑出，泡發(fā)桃膠最好在20個(gè)小時(shí)以上，并且在泡發(fā)期間要多次換水，最后開大火煲煮桃膠即可。

泡發(fā)桃膠需要將桃膠放在容器中加水進(jìn)行清洗，洗去桃膠表面的灰塵和臟東西，然后用冷水浸泡桃膠1小時(shí)左右，將水倒掉再加入熱水浸泡，桃膠泡發(fā)后用手將里面的黑色物質(zhì)挑出，泡發(fā)桃膠最好在20個(gè)小時(shí)以上，并且在泡發(fā)期間要多次換水，最后開大火煲煮桃膠即可。

泡發(fā)雪燕需要用礦泉水或者是涼開水泡發(fā)20小時(shí)左右即可，中途可換2次水，冷凍的雪燕要泡3天3夜，中間要記得換水，而且泡發(fā)雪燕后進(jìn)行沖泡時(shí)，不放糖可以最大限度保持營養(yǎng)價(jià)值，每天早上空腹吃的吸收最好。

新鮮銀耳含有卟啉類光感物質(zhì)，卟啉溶于水，而且在紫外光和可見光的照射下會逐漸分解，在有陽光的天氣把鮮銀耳拿出去曬，直到銀耳變硬變干為止，然后再用水將曬干的銀耳泡發(fā)即可。

桃膠怎么做，桃膠閃著琥珀色的光，半透明，碰一碰，有彈性，還有點(diǎn)黏糊糊的感覺，常常和牛奶放在一起燉成甜品。有養(yǎng)顏抗衰老、清熱止渴，緩解壓力，潤腸道等功效，女生應(yīng)該經(jīng)常喝。桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，它還有一個(gè)好聽的名字，將30克桃膠放在水中，泡發(fā)5小時(shí)，泡發(fā)好的桃膠清洗干凈撈出備用，水開后下入泡好的桃膠，煮制1小時(shí)左右撈出備用。主料：桃膠15g輔料：桂

紅棗木瓜銀耳湯有什么做法，這幾種材料完全可以放在一起，沒有任何問題。在給你介紹幾種做法吧。介紹銀耳湯的n種做法材料:干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。做法：1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸準(zhǔn)備材料：木瓜、紅棗、冰糖、銀耳。銀耳木瓜湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增

工具/材料桃膠雪燕冰糖皂角米銀耳操作方法首先將銀耳、皂角、雪燕、桃膠加冷水水泡一晚。如圖所示。煮開之后鍋內(nèi)添水加銀耳煮。如圖所示。煮沸之后放入皂角米，桃膠煮到銀耳出膠。如圖所示。之后再放入雪燕、冰糖繼續(xù)煮。如圖所示。煮到冰糖融化。如圖所示。之后就完成了，如果甜度不夠可以再加冰糖煮一會。如圖所示。...

桃膠怎么做好吃呢？下面來看看桃膠的家常做法吧！做法大全桃膠枸杞銀耳甜湯：準(zhǔn)備好銀耳、桃膠、枸杞、桂花、紅糖、皂角米。首先泡發(fā)、清洗好銀耳桃膠和皂角米，然后放入電飯煲，選擇煲粥功能，煲好后，再加入紅糖再繼續(xù)煲一會，放入枸杞，灑上桂花。桃膠燉牛奶：首先將桃膠浸泡12小時(shí)后，洗干凈，切成小塊，然后放入鍋里，加入牛奶，一起燉2個(gè)小時(shí)左右。白玉桃膠：首先將桃膠浸泡12小時(shí)后，洗干凈；再加水莫過桃膠煮開了轉(zhuǎn)小火；加少許白糖煮20分鐘左右，時(shí)常要攪拌下，避免粘鍋；將2個(gè)蛋清攪拌均勻后再牛奶倒入蛋清攪拌好；把蛋...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紫薯：1個(gè);百合：2個(gè);銀耳：1把;水：適量;冰糖：10克;紫薯百合銀耳羹的做法準(zhǔn)備材料：紫薯、鮮百合、銀耳1把和冰糖，銀耳用冷水泡發(fā)后，去黃色根部，撕成小塊砂鍋內(nèi)加足量的水放入銀耳，煮開后轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)左右百合掰成小瓣，清洗干凈后浸泡在清水中備用，紫薯去皮切成小丁銀耳煮至軟爛，湯汁濃稠加入百合、紫薯以及適量冰糖煮5分鐘左右即可關(guān)火(百合和紫薯很容易爛，煮的時(shí)間不要過長，否則就糊成一鍋粥了)可趁熱吃，夏天可徹底放涼入冰箱冷藏...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料銀耳：1朵;棗(干):1小把;蓮子:1小把;枸杞子:10克;冰糖：適量;水：適量;銀耳羹的做法銀耳泡開、洗凈，浸泡兩小時(shí)以上紅棗刷洗干凈，泡水備用。蓮子和枸杞?jīng)_洗干凈，后兩者都不用浸泡銀耳放入高壓鍋中，上汽后30分鐘，關(guān)火自然排氣加入紅棗，蓋上蓋子，上汽后10分鐘，關(guān)火，自然排氣后打開放入蓮子，再次上汽后10分鐘，關(guān)火，自然排氣打開后放入冰糖、枸杞，不用蓋蓋，小火煮至冰糖溶化關(guān)火即可...