青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時(shí)排出，會(huì)阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會(huì)爬上臉龐，情緒也會(huì)低落。在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問(wèn)題，臉色發(fā)青是什么原因造成的。

第一個(gè)原因是在辦公室多見(jiàn)的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無(wú)論是宣泄出來(lái)的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會(huì)刺激肝膽，造成面色發(fā)青。

第二個(gè)主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過(guò)量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會(huì)出現(xiàn)厭食油膩的情況。

第三個(gè)常見(jiàn)原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。

酒精、暴飲暴食、吃得過(guò)于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，簡(jiǎn)單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。晚上是人體肝經(jīng)當(dāng)令，屬于養(yǎng)肝明目的佳時(shí)間。你需要做的是，在11點(diǎn)時(shí)關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。

假如臉色發(fā)青的患者，同時(shí)還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時(shí)，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，建議去醫(yī)院做個(gè)全面檢查。

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