每個人都會有失意難過的時候,尤其是多愁善感的女性,在失意彷徨的時候該怎么來自我安慰呢?下面給女性朋友幾個自我安慰的技巧。
操作方法
放輕煩惱事,去感受幸福
許多都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了,其代價卻巨大無比,許多哲人都說,幸福是種感覺。幸福的感覺隨滿足程度而遞減,與人的心境、心態(tài)密切相關。先哲們說:得之愈艱、愛之愈深,擁有幸福,常思艱難。一個人總是感覺不到幸福,是自己的最大悲哀。
別再糾結于現(xiàn)狀,換一種環(huán)境繼續(xù)生活
當自己在工作中極不順心,處處感覺都是圍墻時,是否有必要換個環(huán)境?當自己在婚姻中極不開心,時時感覺都是冰窖,是否有勇氣沖破圍城?當自己已習慣逆來順受,是否會挺起胸膛說“不”?有自信、能自強的人,善于調整自己的生活狀態(tài)。別太窩囊地活著,舒心是快樂之精靈。
別再被所驅使
人們總嘆息“飛蛾撲火”,人們總譏諷“魚兒上鉤”,人們總笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想,在我們生活的周圍,這種的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人,最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良。
學會用善意的眼光去看待世界
水至清則無魚,人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點,那么人人都變成壞人,也就無法和平相處。以惡的眼光看世界,世界無處不是破殘的;以善眼光看世界,世界總有可愛處。自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛。
別讓自己太累,學會放松
常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放松,生活貴在有張有馳。心累,使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累,會使自己精神不振。心別太累,學會解脫自己。
別太依賴他人,自己創(chuàng)造好心情
我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡,而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。
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