1、可以分期還款或者提前還款。若是個人的信用卡或者貸款的單日賬單金額較大，可以選擇分期進行償還，通過分期償還的方式，可以降低短期內的還款金額，從而降低資產負債比。不過需要注意的是，若是多次分期付款，還是會被判定為高負債。因此盡量還是提早還款比較好，這樣能減少個人信用報告中的負債數額，也能有效地降低負債率。

2、清理名下信用卡?？梢詫⑿庞每ǖ臄盗勘M量控制在一個合理的范圍內，若不經常使用或額度較小的信用卡可以選擇去注銷。

3、盡量少申卡、申貸。要少去申請新的信用卡與貸款，也不要在多個平臺上查看自己的信用額度，因為這些記錄都會一一上傳到征信報告上，并且會對自己以后的貸款申請產生一定的影響。

總結

征信負債太高了可以選擇分期還款或者提前還款。同時清理名下信用卡，將信用卡的數量盡量控制在一個合理的范圍內，盡量少申卡、申貸。

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