怎么正確量臀圍

來源：懂視網責編：小采時間：2021-08-25 15:18:27

量臀圍首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

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導讀量臀圍首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

臀圍測量步驟如下：

1.首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺。

2.測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確。

3.身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

總結

1.準備一個1-2M的軟皮尺。

2.測量前保持空腹最佳。

3.將軟尺緊貼臀部。

4.查看圍繞胯骨凸起一圈的長度即可。

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